Зимняя диета: как не замерзнуть и не потолстеть
Как не набрать зимой лишние килограммы
и какие продукты помогут нам лучше пережить холода?
Читать далее
5 новых детокс-салатов: съесть, чтобы похудеть
Идея похудеть довела до нервного срыва?
Предлагаем вашему вниманию 5 идеальных с точки зрения диетологии салатов. Их можно есть в неограниченных количествах и не поправляться!
Читать далее
Всегда в форме: посленовогодняя диета
Знание принципов правильного питания поможет
сбросить лишний вес!
Читать далее
Салат без майонеза: 5 рецептов легких соусов
Кто сказал, что ради тонкой талии нужно
отказаться от селедки под шубой, мимозы и оливье? Достаточно заменить майонез интересным легким соусом и есть любимые салаты без угрызений совести.
Читать далее
Как испечь хлеб без дрожжей
Дрожжевое тесто считается очень калорийным
и тяжелым для желудка. Всем, кто уделяет повышенное внимание своему здоровью и фигуре, полезно научиться печь бездрожжевой хлеб, по желанию добавив в него отруби.
Читать далее
Полезные свойства репы. Как правильно готовить репу
Репа на Руси являлась весьма распространенной
овощной культурой: наряду с высоким содержанием полезных для организма человека веществ она славилась простотой приготовления. Именно поэтому этот корнеплод для многих являлся неотъемлемой частью питания, в том числе диетического.
Читать далее
«Оранжевая» диета
Тыква и морковь – рекордсмены по содержанию
«витаминов красоты».
Читать далее
Диета для здоровья глаз
Улучшить зрение можно с помощью натуральных
продуктов.
Читать далее
Арбузная диета: минус 7 кг за 2 недели!
Если вам еще только предстоит отпуск, и
вы чувствуете себя неловко в раздельном купальнике, то лучшим решением станет арбузная диета.
Читать далее
Мороженое: полезное лакомство
С помощью мороженого можно повысить уровень
рождаемости! К такому выводу пришли ученые.
Читать далее
Совет дня: идеальное летнее меню от Ксении Селезневой
Лето и жаркая погода – идеальное время
для похудения. Как правило, в жару есть не хочется. Однако вечером многие из нас набрасываются на еду, восполняя запас калорий. О том, как питаться летом, рассказала эксперт программы «Свадебный размер», врач-диетолог Ксения Селезнева.
Читать далее
3 сорбета для жаркого лета
Летом многие решают встать на путь истинный
и питаться правильно. Но как отказаться от мороженого? Очень просто! Ни капли жира, низкое содержание сахара и великолепный вкус натуральных ягод и фруктов – мы готовим сорбеты!
Читать далее
Идеальное женское меню после 40 лет
Как мы едим, так и выглядим. Только всегда
ли мы помним о том, что каждому возрасту соответствует свое определенное меню?
Читать далее
Постный салат оливье
Все знают, что классический оливье – это
гроза всем худеющим. Мы тоже хотим быть стройными и привлекательными, поэтому придумали, как модернизировать любимый салат и сделать его модным, полезным и некалорийным.
Читать далее
Домашние постные котлеты
Кто сказал, что любимому блюду нет места
на постном столе?
Читать далее