Все материалы Новые Популярные
Правила питания по диете с белково-углеводным чередованием
Диета белково-углеводного чередования БУЧ предполагает употребление 3-4 г/кг массы тела протеинов в белковые дни и 6 г/кг массы тела углеводов в углеводные дни соответственно. При этом выбирать нужно только натуральные продукты питания.
Вкусный продукт для похудения: эффективность квашеной капусты
Похудение является процессом длительным и непростым. Оно требует соблюдения определенных правил, четкого контроля питания, немалой силы воли. Одним из вкусных и действенных продуктов, помогающих сбросить лишний вес, является квашеная капуста.
Здоровое питание: как сохранить качество жизни после 50 лет?
Залог хорошего самочувствия после 50-ти лет – это здоровое питание и активная физическая нагрузка. Они уменьшают риск развития ряда заболеваний, характерных для данного возраста.
Что такое сублимированные продукты?
Среди новейших разработок и изобретений, приносящих реальную пользу обычному человеку, особо выделяются сублимированные продукты. Это абсолютно новое направление в питании, позволяющее наестся малым количеством еды, чувствовать себя бодрым и здоровым.
Кефирная диета: меню и особенности питания
Регулярное употребление кефира очищает организм от шлаков и улучшает микрофлору кишечника. Однако, несмотря на всю пользу этого кисломолочного напитка, постоянно сидеть на кефире нежелательно. Стоит выяснить все нюансы.
Советы диетологов: запаривание гречневой крупы
Если верить информации в интернете и печатных СМИ, то огромное количество знаменитостей похудели, используя гречневую диету. Однако заправленная сливочным маслом гречневая каша в сочетании с парой-тройкой котлет не является диетическим продуктом. Быстро сбросить вес можно, употребляя в пищу запаренную гречневую крупу.
Полосатая диета: худеем без вреда!
С интернете можно найти огромное количество различных диет и систем питания. Одни рассчитаны на 2-3 дня, другие предполагают более длительный срок снижения веса. Одним из вариантов снижения веса, имеющим положительные отзывы, является полосатая диета.
Желание похудеть может быть обусловлено не просто стремлением лучше выглядеть, но и проблемами со здоровьем. Ведь лишний вес является одной из причин некоторых заболеваний. В любом случае к борьбе с килограммами на талии следует подходить с умом, даже если нужно сбросить большое количество за короткий промежуток времени.
Для быстрого похудения отлично подойдет так называемая таллинская диета. Но чтобы добиться желаемого результата, важно знать тонкости и некоторые правила данной диеты.
Реклама
Новости партнеров Реклама
Комментарии
Реклама