Совет дня: идеальное летнее меню от Ксении Селезневой
Лето и жаркая погода – идеальное время для похудения. Как правило, в жару есть не хочется. Однако вечером многие из нас набрасываются на еду, восполняя запас калорий. О том, как питаться летом, рассказала эксперт программы «Свадебный размер», врач-диетолог Ксения Селезнева.
3 сорбета для жаркого лета
Летом многие решают встать на путь истинный и питаться
правильно. Но как отказаться от мороженого? Очень просто!
Ни капли жира, низкое содержание сахара и великолепный
вкус натуральных ягод и фруктов – мы готовим сорбеты!
Постный салат оливье
Все знают, что классический оливье – это гроза всем худеющим. Мы тоже хотим быть стройными и привлекательными, поэтому придумали, как модернизировать любимый салат и сделать его модным, полезным и некалорийным.
Как соблюдать пост с пользой для здоровья
После Масленицы наступает Великий пост, самый продолжительный и
строгий из всех православных постов. Это, прежде всего, духовное
очищение, вместе с которым, конечно, очищается и наше тело, в
том числе и от лишних килограммов.
Весенняя диета
Хотите, чтобы лишние килограммы таяли, как снег? Садитесь на весеннюю диету!
Как похудеть при помощи петрушки
В России петрушка появилась еще в XVII веке и очень быстро распространилась по всей стране. Так как она содержит небольшое количество калорий, много витаминов, минералов и стимулирует жировой обмен, врачи-диетологи ее рассматривают в качестве хорошего средства для похудения.
