Диеты – Домашний

Как вернуться из отпуска без лишних килограммов

Думаете, набрать лишний вес в двухнедельном отпуске невозможно? Факты говорят об обратном. Каждый второй отдыхающий возвращается из отпуска, привозя с собой не только сувениры, но и 2-5 кг лишнего веса.

Натали Лисси

3 сорбета для жаркого лета

Летом многие решают встать на путь истинный и питаться правильно. Но как отказаться от мороженого? Очень просто! Ни капли жира, низкое содержание сахара и великолепный вкус натуральных ягод и фруктов – мы готовим сорбеты!

Владислав Носик

Совет дня: 7 весенних продуктов для похудения

Весной появляются первые сезонные продукты. Хрустящая зелень, молодой редис, первые грибы и даже весенняя рыба – эти полезные продукты помогут восполнить запас витаминов и сбросить набранный за зиму вес!

Катерина Капустина

Весенняя диета

Хотите, чтобы лишние килограммы таяли, как снег? Садитесь на весеннюю диету!

Полина Бородина

3 рецепта вкусных постных котлет

Старинные рецепты от шеф-повара Данилова московского мужского монастыря Олега Ольхова. Даже если вы не соблюдаете пост, почему бы не приготовить эти диетические котлетки на ужин?

7 зимних продуктов для похудения

Сезонные продукты помогут похудеть и подарят витаминный заряд бодрости даже в холодное время года!

Катерина Капустина

Всегда в форме: посленовогодняя диета

Знание принципов правильного питания поможет сбросить лишний вес!

Полина Бородина

Атомная диета: взрываем лишний вес!

Хотите похудеть на 10 кг за 16 дней? Атомная диета в буквальном смысле взрывает жировые отложения, сохраняя при этом мышечную массу, которая формирует подтянутое упругое тело.

Натали Лисси

Зимняя диета: как не замерзнуть и не потолстеть

Как не набрать зимой лишние килограммы и какие продукты помогут нам лучше пережить холода?

Алина Бавина

Овощ в помощь: корнеплоды для вашего здоровья

Корнеплоды – одни из самых полезных осенне-зимних продуктов. Это не только привычные нам свекла и морковь, но и репа, брюква и другие представители данного «семейства»... Они обеспечат вас витаминами на всю зиму.

Светлана Смирнова

Осень: укрепляем иммунитет и накапливаем витамины

Как правильно питаться в преддверии холодов, и при этом не набрать лишние килограммы?

Полина Бородина

Здоровое питание: как сохранить качество жизни после 50 лет?

Залог хорошего самочувствия после 50-ти лет – это здоровое питание и активная физическая нагрузка. Они уменьшают риск развития ряда заболеваний, характерных для данного возраста.

Как похудеть с помощью корицы

Корицу издавна применяют в процессе изготовления сладкой выпечки. К сожалению, тем, кто следит за фигурой, о сладком можно только мечтать. Но именно корица поможет сбросить лишние килограммы!

Модная диета «Американские горки»

О подтянутой и стройной фигуре мечтают все женщины. Многие из них, в погоне за совершенством, готовы терпеть неудобства, изнуряя себя голоданиями и всевозможными диетами. Однако далеко не все знают, насколько безопасны такие мероприятия, и не нанесет ли вред здоровью быстрое похудение.

Фруктово-овощная диета

Каждому, кто хочет сбросить один-два килограмма или просто заботиться о фигуре и здоровье, прекрасно подойдет фруктово-овощная диета. Она обеспечит одновременно очищение и витаминизацию организма. А для любителей сладкого такая диета просто находка.