Добавить

Здоровье

Все материалы Новые Популярные

Основы растяжки: тянем все группы мышц

Молодость тела во многом зависит от его гибкости. Чем лучше растянуты суставы и мышцы, тем быстрее происходят в организме обменные процессы, а кровь более полно насыщает каждую клетку. Поэтому очень важно уделять внимание не только силовым или кардиотренировкам, но и растяжке.

Народные средства для похудения

Часто лишний вес не ограничивается испорченной фигурой, а приводит с собой сопутствующие заболевания и осложнения. Современные методы для борьбы с лишним весом предлагают здоровое натуральное питание и физические упражнения. Еще существуют народные средства, которые могут давать положительный эффект.

Наталья Тимашова Насморк: как его одолеть

Многие шутят: если насморк лечить, он проходит за 7 дней, если не лечить – за неделю. Но распространенное мнение, что этот недуг – пустяк, ошибочно. Если его не долечить, он опасен осложнениями. Ведь вирус быстро распространяется на другие, связанные с носом органы.

Кисло-сладкая фейхоа: полезная экзотика на вашем столе

Фейхоа без труда можно отыскать в большинстве крупных продуктовых супермаркетов. Этот экзотический фрукт обладает приятным вкусом и массой полезных качеств. Его следует употреблять людям, страдающим йододефицитом.

Алина Бавина Новые факты о фитнесе: 9 мифов, которые мешают похудеть

Если несмотря на все усилия, тренировки не приносят ожидаемого результата, стоит прислушаться к советам ученых: многие непреложные фитнес-истины оказались не более, чем популярными мифами, или подверглись серьезной корректировке. Пересматриваем фитнес-программу!

Все о пользе кукурузы

Кукуруза обыкновенная – это многолетнее растение, которое относится в семейству злаковых. Оно может вырастать до трех метров в высоту. Плодами кукурузы являются желтые или оранжевые початки. Зерна обладают нежным молочным вкусом и очень полезны для здоровья. Употребляя в пищу кукурузу можно получить: белки, углеводы, жиры, клетчатку, витамины А, В, Е и калий.

Целебные свойства огурцов

Огурцы являются довольно древней культурой, они были обнаружены во время раскопок древнеегипетских гробниц, построенных за 2 тыс. лет до н.э. Однако родиной огурцов считают Индию.

Фитнес-идея: пилатес для красоты и стройной фигуры

Для снижения веса без диет можно выбрать хорошую физическую нагрузку, которая потребует от организма не только серьезных усилий, но и затрат энергии. Для похудения успешно применяют пилатес. Этот комплекс упражнений подходит и для выполнения в домашних условиях.

Вита Брусничная 10 секретов хорошего сна

Если говорить на языке сомнологов, как улучшить качество сна? Следуйте нашим советам!

Айгуль Сагитова 10 способов снять усталость

Топ-10 способов, которые помогут взбодриться, чувствовать себя в тонусе, не засыпать на ходу днем и не валиться от усталости к вечеру!
Отзывы и предложения
×
Отзывы и предложения
Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.