На коротком поводке
Трудно сказать, кто страдает больше: сам ревнивец, которого пожирают неуверенность и сомнения, или его партнер, оказавшийся под прицелом подозрений. Во многом это зависит от того, насколько чувство ревности обоснованно и есть ли для него явные причины. Ведь довольно часто мы начинаем ревновать без особого повода. Любимый посмотрел в сторону другой женщины, в его глазах мелькнула искорка любопытства. Или красавица-жена кокетничает и хохочет с кем-то на вечеринке, в то время как муж стоит в сторонке и его испепеляет гнев. Согласитесь, в этих случаях возможны разные реакции: можно просто не обратить внимание, или, включившись в игру, попытаться понять, что же так привлекло вашего спутника, взять это на заметку, посмеяться вместе, переключиться на другого человека из вашей компании. Даже в ситуациях, когда есть реальные причины для ревности, реагировать можно по-разному.
Появление ревности, если это не игра в разнообразие, и она не служит «дровишками» для костра любви, который вот-вот погаснет, означает, что существует какой-то конфликт. Почти всегда это внутренний конфликт – проблема того, кто беспочвенно ревнует. Сказывается неуверенность в себе, сравнение себя с другими (часто не в свою пользу), страх потерять любовь. Человек может ревновать «по настроению»: ему не хватает внимания и заботы, ощущает внутреннюю пустоту, партнер не оправдывает ожидания или стал отдаляться. Даже собственные промахи: провал на работе, неудачная стрижка, недовольство своей фигурой (особенно это касается женщин), – могут спровоцировать вспышки ревности. Поэтому, прежде чем накидываться на мужа, который пришел расслабленный, проведя вечер с друзьями в баре, проанализируйте свои мотивы. Возможно, вы просто недовольны собой?
Выражение «Ревнует значит любит» – большое заблуждение, потому что обратная сторона ревности не любовь, а агрессия по отношению к партнеру. В основе ревности лежат собственнические инстинкты, желание контролировать близкого человека, иметь над ним власть. Мы забываем, что муж или любимый – свободный человек, который рядом не потому, что он вам должен, а потому, что он вас выбрал. И это был его свободный выбор. Всегда следует помнить о том, что как бы люди не были привязаны друг к другу: чувствами, брачными узами, детьми, совместным имуществом, у них остается право на личную свободу. Вопрос в границах. У каждого человека должно быть личное пространство (свои интересы, свободное время), которое никто не вправе нарушать. Некоторые женщины готовы жить в симбиозе с любимым, держать его, как говорится, на коротком поводке. Мужчина чувствует это, и инстинктивно, даже в качестве протеста хочет скинуть с себя «петлю». Поэтому правильно поступают мудрые дамы, не натягивая, а, напротив, отпуская «поводок», едва заметив желание супруга вырваться из ее объятий. Они сразу же переключаются на себя: покупают новое платье, делают прическу, встречаются с подругами и ходят в фитнес-клуб, вместо того, чтобы напрягаться, шпионить и искать поводы для ревности. Если у вас появились подозрения, подумайте, что ищет ваш избранник на стороне, какие потребности он не может удовлетворить в семье? Обычно, наши близкие говорят об этом не один раз, но мы не можем их услышать или не придаем словам большого значения. Помните также о том, что, если женщина жаждет стабильности, то мужчинам нравится движение и перемены. Когда в отношениях возникает застой, становится скучно, мужчины ищут разнообразие на стороне. Поэтому не ленитесь вносить нотку новизны и свежести в вашу личную жизнь.
Сцены ревности
Если на горизонте появилась тень кого-то третьего, ревность начинает отравлять отношения. И тут, как в любом конфликте, существуют разные стратегии для его разрешения: избегание, соперничество, компромисс или сотрудничество. Избегание – вы переживаете, подозреваете, мучаетесь, но не выясняете отношения и молчите. Многие предпочитают не включаться в ситуацию, а понаблюдать, что из этого получится: чтобы удостовериться, получить дополнительные улики в неверности своей половины. Однако такая позиция довольно часто оборачивается против нас.
Коварность ревности в том, что это чувство охватывает целый ряд отрицательных эмоций и имеет свойство нарастать: подозрения вызывают обиды, за этим следует страх потери любви, гнев, и, наконец, ярость.… И здесь уже вступает в силу стратегия соперничества или открытой борьбы. Синдром Отелло – сильнейший аффект, ведущий за собой подчас непоправимые последствия (вплоть до самоубийства или покушения на жизнь партнера) может возникнуть внезапно. Но, как правило, ему предшествует накопление негатива: ревнивца одолевают фантазии, он собирает доказательства вины, которые, при большом желании, найдутся всегда. Сам человек не просто страдает, он испытывает мазохистическое удовольствие, уличив обидчика и обнаружив очередную зацепку.
В результате, ревность отравляет жизнь, разрушает отношения и становится пророчеством. Как говорится, за что боролись, на то и напоролись: подозревая любимого в обмане, вы посылаете ему некое послание – давай поиграем в эту игру, и он соглашается. То есть провоцируете партнера на измену. А если опасения реальны, то ваши обвинения могут лишь усилить конфликт и муж (жена) уйдет из дома.
Вариант сотрудничества предполагает возможность доверительного разговора. Не стоит накалять атмосферу и ждать, когда вулкан начнет извергаться. Важно не переходить на обвинения, стараться говорить только о своих чувствах: «Когда ты поступаешь (делаешь) так, я чувствую…» И, наконец, компромисс – способ найти приемлемые варианты поведения для обоих.
Бред ревности
Патологическими ревнивцами становятся люди с низкой самооценкой, ущемленные и ранимые. Об этом стоит помнить, когда вы сталкиваетесь с партнером, который одержим ревностью. Корни этого явления, тянутся, понятное дело, из детства. Детская ревность – обычное дело. У ребенка чувство собственности: моя мама, мой папа, моя игрушка – очень сильное. Искажения в развитии личности возникают по разным причинам: недолюбили, недодали, или, напротив, слишком сильно опекали. Ревность может осесть в подсознании маленького человека, когда в семье появляются новые люди: рождаются братья-сестры, появился отчим или мачеха. Если внутренний конфликт в детстве не разрешается, он может перетечь во взрослую жизнь и стать навязчивым стилем поведения. Бредовая ревность является бессознательной и невротической, чаще всего ей подвержены мужчины. Кстати, такие кавалеры отличаются нездоровой зависимостью от матери (материнским комплексом), но смысл его в том, что они научились недоверять женщинам. Очень хочется любви, привязанности, заботы, но есть глобальный страх – меня предадут, бросят. Мужчина ищет доказательства измены, фантазирует о том, как его жена развлекается на стороне, и настолько сживается со своими образами, что они становятся для него реальностью. Справиться с патологической ревностью партнера у второй половины практически нет шансов, разве что тащить супруга к психотерапевту и там разбираться со всеми «столбами», к которым он ее приревновал. И вот ведь что выясняется: за страхом предательства подчас скрывается желание этого. Человек бессознательно делает все, чтобы его бросили, и тогда он испытает знакомое мазохистическое удовольствие: «Ну вот, я же говорил – все женщины одинаковые!»...