витамины - статьи и обзоры

Как избавиться от бессонницы

Нарушение сна и бессонница ведут к ухудшению качества жизни. Все-таки сложно представить себе бодрое состояние днем, если организм не успел отдохнуть и восстановиться за ночь. Поэтому нужно принять меры для избавления от этого недуга.

Солнечные ванны: польза или вред

Моду на загар ввела Коко Шанель. Многие дамы уверены, что красивая кожа должна быть смуглой. Солнечные ванны полезны, но в определенных дозах. Чрезмерное увлечение загаром может нанести вред нашему организму.

Садовая ежевика: польза и вред

Родиной ежевики считается Северная Америка, в настоящее время она широко распространена по всему миру. Эти кустарники хорошо растут в Европе, на Кавказе, в Америке, Африке и Сибири. Как правило, их можно увидеть в лесу, на горных склонах и на приусадебных участках.

Витамины для кожи

Какие витамины кожа любит особенно? Позаботьтесь о том, чтобы организм не страдал от их недостатка, ведь любой гиповитаминоз тут же отражается на нашей внешности.

Алина Бавина

Как привести себя в форму после праздника?

Простые, но эффективные процедуры помогут быстро прийти в чувство и «стереть» с лица следы долгой или слишком бурной праздничной ночи.

Алина Бавина

Народные средства лечения трещин на пятках

К образованию трещин на пятках приводят чрезмерная сухость кожи стоп и грибковые инфекции. Сильные болезненные ощущения во время ходьбы требуют быстрого и эффективного лечения.

Лишняя вода в организме: секреты избавления

Многие из нас сталкивались с отечностью. Причем женщины намного чаще, чем мужчины. В организме вода может задерживаться по самым разным причинам. Чтобы точнее определить ее, лучше обратиться к врачу.

Как вернуть голос при простуде

Простуда – весьма неприятное явление. Кашель, насморк и слабость заставляют отменять все назначенные дела и покорно ложиться под одеяло. Но еще хуже становится, когда пропадает голос. Страдает качество жизни, а иногда и профессиональная деятельность человека. Если это случилось с вами, не спешите паниковать. Потерю голоса вызывает заболевание ларингит, которое при правильном лечении проходит всего за 2-3 дня.

Как повысить давление в домашних условиях

Пониженное артериальное давление зачастую сопровождается частыми головокружениями, слабостью, быстрой утомляемостью, поэтому необходимо найти эффективные средства для его нормализации.

Фитнес дома: эффективное похудение без походов в спортзал

Когда нет возможности сходить в тренажерный зал, полноценную тренировку можно провести дома, используя при этом собственный вес и подручные средства. Ваше тело – это отличный тренажер.

Причины выпадения волос

Прежде чем впадать в панику, следует вспомнить о том, что выпадение до 100 волос в день считается нормой. Для начала проанализируйте ситуацию. Но если количество выпавших в день волос намного превышает норму или, того хуже, волосы начали выпадать клоками, стоит серьезно задуматься.

Продукты, содержащие витамины группы В

Одними из наиболее важных витаминов являются витамины группы В. Они принимают участие в обмене веществ, кроветворении, положительно влияют на работу нервной, мышечной систем, а также на выработку гормонов и поддержание иммунитета.

Советы педиатров: лечение сильного кашля

Весной погода еще обманчива, поэтому очень часты простудные заболевания. Кашель является следствием болезни, его симптомом. И лечению подлежит не сам кашель, а причина его возникновения. Первое, что необходимо сделать — обратиться к врачу для постановки диагноза.

Борьба с ожирением: меню и рецепты блюд

Ожирением называются излишки жировых отложений, скапливающихся в подкожно-жировой клетчатке. Они не только делают внешность очень неэстетичной, но и здоровью наносят вред, и вполне понятно, что большинство обладателей лишнего веса стараются избавиться от него.

Как выбрать правильные витамины для глаз

В современный век компьютеров, планшетов и мобильных телефонов важно беречь зрение. В этом могут помочь специальные витамины для глаз, которые снимают усталость и благотворно воздействуют на зрительную функцию.

Шиповник: полезные свойства и рецепты

Шиповник используется в целебных целях не одно столетие. Упоминания о нем встречаются у Авиценны, в тибетской медицине и в библейских рукописях. Родиной растения считается Азия. Сейчас места обитания шиповника охватывают довольно обширную территорию.

Научный факт: стакан молока для похудения

Оказывается, чтобы быть стройной и красивой, достаточно выпивать два стакана молока в день. Во всяком случае, так утверждают американские ученые.

Страсти по витаминам

Авитаминоз традиционно связывают с весенней усталостью после зимнего витаминного «голодания». Как бороться с этим заболеванием?

Кокосовое масло: для лица, тела и волос…

Сейчас в самом разгаре пляжный сезон, и большинство девушек прилагает огромные усилия, чтобы добиться гладкой, мягкой и шелковистой кожи. Отличным «экспресс- вариантом» станет натуральное кокосовое масло.

Юлия Корнеева

Продукты, необходимые для роста ногтей

Одним из показателей здоровья являются красивые, крепкие и, конечно же, ухоженные ногти. Проблемы с ними возникают ровно тогда, когда в организме человека происходит нехватка хотя бы одного витамина или минерала. В этом случае ногти сохнут, слоятся и ломаются. Чтобы этого не произошло, необходимо, прежде всего, правильно питаться, поскольку львиная доля всех витаминов, микроэлементов и минеральных веществ поступает в организм извне.

Как избавиться от сухой кожи на пальцах рук

Кожа рук практически не имеет сальных желез и содержит намного меньше влаги, чем кожа лица. Из-за этого она становится уязвимой и подвергается сухости и раннему старению. Чтобы избавиться от сухости, прежде всего, необходимо выяснить причину ее появления.

витамины - статьи и обзоры 110