тунец 21

Тунец отлично сочетается со многими овощами, а особенно вкусно получается со свежими и сочными томатами. Блюдо получается очень легкое и питательное, подходит в качестве второго или закуски.

Приходите с работы настолько уставшие, что есть силы только на бутерброды? Не спешите хвататься за хлеб с колбасой – сейчас я вам расскажу, как за 30 минут можно приготовить вкусный и недорогой ужин из трех полноценных блюд.

Идеальный вариант восточной кухни подразумевает сбалансированный рацион питания. Согласно кулинарной традиции, фань и цай должны восполнять друг друга по аналогии женского и мужского и начал – инь и ян. Гармоничное сочетание овощей с животными белками и зерновыми обеспечивает безупречный цань – стол.