овощные запеканки 14

Овощная запеканка – вкусное и недорогое блюдо, которое вполне подойдет для диетического питания. Используйте разные сорта овощей, дополняя их сливками, маслом, пряными травами и специями. Запеканку можно подать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу, рыбе или птице.

Белокочанная капуста – чрезвычайно полезный продукт, из которого можно приготовить много вкусных вегетарианских блюд. Один из вариантов ее приготовления – это запекание в духовке или в микроволновой печи в качестве гарнира или самостоятельного блюда.

Хек обладает целым рядом гастрономических преимуществ, так как он очень легко усваивается организмом и содержит витамины групп В1, В2, С, Е, В6, В9, В12, А и РР. Именно потому используется для приготовления диетических блюд. Чаще всего его запекают в духовке.