Полезен ли массаж горячими камнями?

Полезен ли массаж горячими камнями? 0+

Среди всех видов массажа одна из самых интересных процедур – стоун-терапия. Ее выполняют с помощью горячих камней. Использование этого материала способствует расслаблению мышц. Но не только камни необходимы для проведения полноценной процедуры массажа.

О том, что горячие камни, если их правильно использовать, способны включить механизм оздоровления организма, знали еще индейцы Центральной Америки. Этот метод издревле использовали для лечения различных недугов и на Востоке: в Китае, Японии, Тибете.

Как правильно делать массаж женской груди
Чтобы сохранить красоту кожи и формы женской груди, мало одного использования кремов, масок и обтираний. Специалисты рекомендуют выполнять комплекс массажных упражнений. При этом важно все делать правильно, чтобы не нанести вреда здоровью и принести пользу своей внешности.
Читать далее

В настоящее время известны две методики стоун-терапии: американская и восточная. Первая акцентируется на количестве и размере камней, вторая – на их энергетической составляющей. Поэтому в восточном массаже преимущественно используются полудрагоценные камни (например, зеленый жадеит).


В России в спа-салонах в основном используют технику моделирующего массажа горячими камнями. Но он носит и исцеляющую направленность: избавляет от нарушений сна, способствует выходу из депрессивного состояния, снимает боли в спине и шее, стабилизирует обмен веществ. Во время стоун-процедуры в мышцах усиливается микроциркуляция крови, активизируется движение лимфы, что включает механизм самоочищения организма.


Для проведения сеанса такого массажа понадобится несколько гладких камней среднего размера (5-8 штук), массажное масло, полотенце, небольшая подушка, печь для нагрева камней. Если есть желание, можно включить ароматическую составляющую процесса оздоровления: использовать во время процедуры специальные масла. Стоун-терапию можно сочетать и с обертываниями.


Воздействие горячего камня весьма ощутимое. Поэтому для людей с низким болевым порогом рекомендуется использовать во время сеанса тонкие полотенца или простыню. Если горячий камень прикладывать не непосредственно к коже, а воздействовать на нее через ткань, это заметно снизит болезненные ощущения.


Стоун-терапию относят к вспомогательным процедурам. Она лишь расслабляет и снимает стресс, способствует запуску механизмов оздоровления. Эта процедура не оказывает на организм никакого вредного воздействия. Но лишь в том случае, если он здоровый (или относительно здоровый).


Тем, у кого есть хронические заболевания, рекомендуется избегать массажа горячими камнями, так как это может вызвать проявления рецидива. Стоун-терапия исключена для беременных женщин, при нечувствительности к высоким температурам, для страдающих диабетом, при тромбозе вен.


Специалисты считают, что массаж горячими камнями усиливает обмен веществ и активизирует работу эндокринной и иммунной систем. Поэтому тем людям, кто сомневается в своей выносливости или здоровье, необходимо проконсультироваться у врача и выяснить, не вызовет ли выраженное тепловое воздействие на ткани дисбаланс в организме.

Материалы по теме

Какое масло лучше всего использовать для массажа
Большинство массажистов во время массажа используют масло. И дело даже не в том, что оно помогает рукам мягко скользить по коже. Часто выбор масла основывается на желаемом эффекте от процедуры – кто-то хочет избавиться от целлюлита или лишнего веса, кто-то получить расслабляющее или, наоборот, тонизирующее действие. В зависимости от того, какой ожидается результат, и выбирается массажное масло.
Читать далее
Даосский массаж: эффективно омолаживаем лицо
Китайские учителя дао обычно выглядят лет на двадцать моложе, чем им есть на самом деле. Они считают, что старение – это застой и ослабление энергии ци. Именно на восстановление живительной энергии направлен даосский массаж.
Читать далее
Как делать правильный массаж ступней
Массаж – лучший способ расслабиться и восстановить силы после тяжелого дня. Правильно сделанный массаж не только оказывает лечебное действие, но и приносит массу удовольствия. Особенно массаж ступней. Кстати, это отличная возможность сделать приятное любимому человеку.
Читать далее

Комментарии

Новости партнеров

Главная
Эфир
Программа
Видео
Меню