Идея использовать лечебную силу воды возникла в ХIХ веке у австрийского лекаря Винсента Приснитца. А основателем гидротерапии считается отец Себастиан Кнейпп, создатель «системы Кнейппа», использовавшей разные формы гидротерапии. В 1848 году он заболел туберкулезом, что заставило его прибегнуть к водолечению. Но сначала он прочел множество книг, в том числе и тракт врача Христофа Вильгельма Гуфеланда «Искусство продления человеческой жизни». Позднее Кнейпп стал католическим священником и продолжал лечить людей гидротерапией. По результатам своего сорокалетнего опыта, он и издал книгу «Мое водолечение». По его мнению, водные процедуры способны справиться не только с легкими недомоганиями, но и с тяжелыми хроническими недугами.
Суть этого метода лечения состоит в переменном использовании горячих и холодных ванн. Количество процедур, их длительность, а также температурные показатели воды определяются лечащим врачом в каждом конкретном случае.
Здоровые люди, применяющие гидротерапию для профилактики, отмечают массу положительных сторон данного метода. Контрастные ванны благотворно воздействуют как на работу каждой системы человеческого тела, так и на организм в целом. Водные процедуры моментально снимают усталость в конце дня. Кроме того, гидротерапия способствует активации защитных сил организма, укреплению иммунитета, улучшению работы органов пищеварения и нервной системы, улучшению кровообращения, очищению мышечных тканей и кожи от лишних отложений, повышению работоспособности и поднятию настроения.
Люди, страдающие заболеваниями суставов (такими, как артриты, артрозы), после применения гидротерапии отмечали улучшение двигательных функций. Во время пребывания в воде понижается мышечное напряжение, а в суставах в расслабленном состоянии восстанавливается соединительная хрящевая ткань, в результате чего улучшается их подвижность.
По мнению травматологов, переменные горячие и холодные ванны обладают ранозаживляющим эффектом. Гидротерапия может помочь больным с тяжелыми травмами, а также с последствиями ожогов, обморожений, труднозаживающих ран, и даже незаживающих швов после операций. Под воздействием разных температур постепенно восстанавливаются мышечные ткани, вследствие чего быстрее регенерируется кожный покров.
Люди, использовавшие контрастные ванны при лечении гайморитов, синуситов, бронхитов и других заболеваний дыхательных путей, замечали улучшения уже после нескольких процедур. Горячий пар благодаря ингаляционному эффекту, способствует очищению носовых пазух и разжижению мокрот.
Но больше всего с благодарностью отзываются о гидротерапии люди, страдающие сильными головными болями, мигренями, разного рода нервными расстройствами. При таких заболеваниях контрастные ванны применяются в качестве природного транквилизатора. Причем среди лекарственных препаратов не существует аналогов, способных с таким целебным эффектом воздействовать на нервную систему.
Следует отметить, что постоянное применение контрастных ванн поможет надолго сохранить молодость и красоту.