Прежде чем выбирать домашний тренажер, нужно выяснить для себя, какой цели будут подчинены занятия. Их не так много: сбросить вес, нарастить мышечную массу и увеличить силу, оздоровить организм. Второй вопрос, который нужно решить: какая площадь может быть выделена для тренажера. Важна и сумма, которую готов потратить будущий владелец.
Еще по теме: Самые эффективные тренажеры для похудения>>
Для тех, кто хочет обрести стройность и одновременно оздоровить организм, лучший выбор – кардиотренажеры. Они помогают тренировать главную мышцу человека – сердце. Помимо этого, дают равномерную нагрузку всем системам организма, что при регулярных тренировках приводит к улучшению здоровья, появлению выносливости и стройности.
Среди бюджетных моделей кардиотренажеров самый популярный – «Кардио Твистер». Он поможет избавиться от лишнего веса, с его помощью наращивают мышечную массу, поддерживают сердце и организм в отличном состоянии.
Тем, для кого важны не только здоровье, но и хорошо смоделированное тело, выносливость и сила мышц, имеет смысл ознакомиться с возможностями тренажера «Силовая станция». Он – лучший в своей серии, так как является единственным полноформатным комплексом снарядов. В нем есть стойки, тяги, рычаги. Все это позволяет качественно проработать каждую группу мышц.
Для установки этого тренажера понадобится 4–5 м2, но он стоит того, чтобы пожертвовать жилплощадью. В нем есть набор рукоятей разной величины, перемещающийся блок отягощения. С помощью этих снарядов можно выполнять упражнения из любой позиции. Регулярные занятия на силовой станции обеспечивают не только исчезновение жира и моделирование тела, но и оздоровление сердца и всего организма в целом.
Для женщин, желающих иметь фитнес-центр в виде одного тренажера, рекомендуется приобретать эллиптические (кросс-трейнеры). С их помощью хорошо прорабатываются бедра и ягодицы (проблемные зоны большинства женщин), тренируется сердечно-сосудистая система, дается силовая нагрузка.
Таким образом, для одних целей лучшим тренажером будет «Кардио Твистер» для других – «Силовая станция», но универсальный среди них – кросс-трейнер. В нем объединены функции большинства спортивных снарядов. Среди кросс-трейнеров лучшим домашним тренажером считают модели Е800 и Е704 серии Carbon Fitness. Они оснащены электромагнитной системой нагрузки, компактны и очень удобны.