растительное масло 15

В икре щуки содержится масса минеральных веществ, а также витамины А и D. Содержание липидов в щучьей икре не превышает 1,5%. Также она имеет минимальную жирность. Соленая щучья икра - это настоящий деликатес, который можно приготовить в домашних условиях. Чаще всего используется метод горячей засолки.

По питательной ценности грибы приравнивают к мясу. Сытную подливку можно готовить из свежих, замороженных, сушеных грибов. Существуют варианты для постящихся, остальные могут добавить в соус сливочное масло или сметану.

Еще один вариант из серии обедов «Антистрессовая неделя». Правильная еда поддержит ваш организм, защитит от перегрузок и восстановит силы.