Как подготовиться к родам

Курсы для беременных

Не секрет, что даже при районных женских консультациях работают школы для беременных, где рассказывают о родах и азах материнства. Несколько лет назад,  будучи в интересном положении, я заинтересовалась такой возможностью поучиться уму-разуму у специалистов. Однако смутило то, что посещение «Школы материнства» не предусматривало присутствие партнера, то есть отца ребенка. Я стала искать альтернативу и обнаружила несколько проверенных временем родительских школ, где работают курсы для беременных пар. Лекции, как правило, проходят по вечерам и в выходные дни. Продолжительность курсов – два или три месяца. Каждое занятие тематическое. Перинатальная психология, питание беременных, гимнастика, схватки, потуги, послеродовый период, грудное вскармливание, уход за ребенком до года, детские болезни – обо всем об этом подробно и в доступной форме рассказывают акушеры, психологи и прочие знатоки своего дела. Очень часто занятие «разбавляется» душевным чаепитием с баранками и обменом опытом. Иногда перед лекцией проводится йога для беременных. Есть школы, где дополнительно можно посещать арт-терапию, работу с голосом во время родов, аква-йогу в бассейне. Все зависит от ваших желаний и возможностей. Со времен первой беременности я просто влюбилась в воду. Сначала мы занимались с мужем аква-йогой под руководством инструктора, потом я стала посещать бассейн одна. А теперь мне составляют компанию старшие дети. Как же здорово посидеть в баньке (только в том случае, когда вам позволяет состояние здоровья) и попить травяного чаю после плавания! Если вы чрезвычайно заняты и не можете регулярно ходить на такие курсы, подберите себе программу вроде «уйкенд для беременных». Обычно подобные мероприятия устраивают в загородных санаториях или домах отдыха. В сжатые сроки вы проходите все темы, плаваете в бассейне, практикуете йогу и просто гуляете на свежем воздухе, отдыхая от мирской суеты. Бывают и заграничные выезды продолжительностью в одну или две недели. Например, в Тайланд, Гоа, Израиль, Бали, Турцию... Какой бы вариант вы ни выбрали, главное, чтобы курсы пошли на пользу: помогли гармонично принимать все особенности своей беременности, развеяли страхи и мифы о родах, рассказали о кормлении и уходе за новорожденным.

Где рожать?

Один из самых важных вопросов, над которым ломают голову многие будущие родители – где рожать ребенка. Если вы по советам знакомых решили рожать у определенного врача, то вопрос с роддомом решен, вы идете в тот роддом, где практикует именно ваш доктор.

Жителям крупных городов предоставляется возможность широкого выбора родильных домов. Как говорится, любой каприз за ваши деньги. Вертикальные или водные роды, релаксирующая музыка, перинатальный психолог,  духовная акушерка (доула), присутствие мужа, одноместная палата, совместное пребывание с ребенком после родов и прочее. В Интернете собраны рейтинги роддомов, отзывы рожениц, которые могут повлиять на ваш выбор. Остановившись на паре-тройке мест, для начала стоит вместе с мужем познакомиться с каждым вариантом в отдельности. Вам должно быть максимально комфортно и уютно в роддоме. Узнайте поближе медперсонал, заранее выясните все, чтобы в момент родов некоторые вещи не оказались для вас неожиданностью. Например, не планируется ли мойка на период ваших родов, приветствуется ли грудное вскармливание.  

Если у вас беременность протекает без осложнений и противопоказаний и вы планируете рожать дома, очень трепетно отнеситесь к выбору домашней акушерки. Роды – действие интимное, сакральное! Желательно, чтобы все присутствующие лица были хорошо подготовлены и настроены на позитивную волну.

Присутствие мужчины

До сих пор ведутся споры, быть или не быть будущему папе на родах. Мнения кардинально противоположные, и нет однозначного ответа на этот вопрос. Каждая семья решает для себя это сама, честно и откровенно разговаривая друг с другом. Если ваш супруг падает в обморок при виде пореза на пальце или просто имеет крайне негативное отношение к присутствию мужчины в родах, вывод очевиден. Однако некоторые мужья стремятся активно участвовать в процессе, держать жену за руку, делать массаж и напевать ласковые песни на ушко. Многие народы верят, что роль отца – принять  младенца и перерезать пуповину.Считается, что в момент появления на свет крохи несказанная благодать растекается по тем людям, что рядом. А рядом должны быть самые близкие для малыша лица: мать и отец.