Важно знать, что имбирь противопоказан при язве желудка и пищевода, при наличии в почках песка, камней, при гипертонии и нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, а также при любых воспалительных процессах в организме, сопровождающихся высокой температурой.
Рецепт дня: красный чай с мятой Ингредиенты:
- 0,5 л воды
- Свежий имбирь размером 4 см
- 2–3 стручка кардамона
- 1 ст. ложка меда
- ½ небольшого лимона
- 1 ч. ложка натурального зеленого чая
- Мята по желанию (для смягчения остроты имбиря)
Как приготовить имбирный чай для похудения:
-
Чай заварить, настоять 3–5 минут, процедить и настой вылить в небольшую кастрюльку или турку.
-
В напиток добавить кардамон целиком и корень имбиря, предварительно натертый на крупной терке.
-
Чай на медленном огне доводят до кипения, после чего выдерживают на самом минимальном огне около получаса.
-
Добавить мед, выжать сок половины лимона, бросить туда же и выжатую шкурку от лимона. Варить чай еще 5 минут, затем огонь выключить и получившийся напиток настаивать около получаса.
-
Напиток процедить и разлить по чашкам. Чай с имбирем для похудения готов!
Приятного аппетита!
Видео по теме