Психология – Домашний

Из зимней депрессии навстречу весне!

Исследования показали, что февраль является самым тяжелым месяцем в году в психологическом плане. Долгая зима способствует появлению усталости, раздражительности. Некоторых из нас накрывает депрессивное состояние. Как же из него выбраться?

Альбина Борисова

Как сохранить активность зимой

Упадок сил, раздражительность и желание поспать... Если такими стали основные потребности сегодняшнего дня, значит вы попали в «зимнюю спячку». Что с этим делать? Попробуем разобраться.

Наталья Удонова

Как провести новогодние каникулы с пользой: 10 вариантов

«Как Новый год встретишь, так его потом и проведешь». Об этом гласит одна из наших любимых новогодних примет. В новогодние каникулы так и тянет впасть в спячку и протоптать дорожку к холодильнику.

Татьяна Панкова

Новый год – время желаний

Под Новый год принято подводить итоги, загадывать желания и строить планы. Мы верим в волшебство и чудесную сказку, но не только Дед Мороз умеет исполнять мечты. Мы можем это и сами!

Секреты исполнения желаний. 10 трюков

Мы знаем, что Новый год – время магии и волшебства. Но частенько эта магия проходит мимо нас, а волшебство отмечается лишь в традиционных новогодних комедиях.

Настя Мишагина

Личная заслуга: когда карьере помогает характер

Качественное образование, знание иностранных языков, компьютерная грамотность, работа в известных компаниях, профессиональный функционал – это важные факторы, которые работают на вашу привлекательность для работодателей. Но помимо этого для успешной карьеры важны и определенные личностные качества. Какие?

Юлия Соха

Что написать бывшему, чтобы он пожалел о расставании: три приема все прояснить

Расставаться неприятно, особенно не по обоюдному согласию. Хорошо, если есть силы двигаться дальше: не терять интереса к внешности, увлечениям и общению. Но если обида не проходит, возможно, вам будет хотеться задеть человека, а может, и вернуть. Что с этим делать, и стоит ли ввязываться в продолжение?

10 лучших мотиваций к спорту

Даже если вы далеки от спортивного образа жизни, нет-нет, да и задумываетесь об утренних пробежках или абонементе в фитнес-клуб. Но далеко не всегда эти мысли становятся материальными. Что мешает начать регулярно заниматься и не искать причин для пропусков тренировок?

Юлия Пилигузова

Как отвечать на неудобные вопросы? 10 универсальных способов

Бестактность – не признак плохого отношения, а всего лишь любопытство, которое вовремя не проконтролировали. Человеку, который задал вам вопрос, поставивший в неловкое положение, не стоит грубить в ответ.

Юлия Пилигузова

Любимый цвет расскажет о характере человека

Как правило, у людей есть один или более любимых цветов. Психологи убеждены – это не только особенность эстетического восприятия человека. Любимый цвет может много рассказать о его характере, о его психологическом настрое в данный период времени и о многом другом.

Чувство вины – положительное качество или путь к саморазрушению?

С чувством вины не все так однозначно. Одни считают его социально полезным и нужным регулятором внутреннего поведения человека, другие – негативной эмоцией, самоуничижением, болезненным комплексом. Что же это такое?

Татьяна Хватинина

Способы борьбы с осенней хандрой

Принято считать, что осень – пора хандры, упадка настроения. Но человек способен любое время года превратить в любимое. Если в эту пору вам не хватает ярких красок, внесите их в свою жизнь. Можно найти хобби, которое захлестнет вас с головой или попросту влюбиться.

Как отвечать на бестактные вопросы?

Они трогают за живое, раздражают, смущают, от них хочется зарыть голову в песок и провалиться сквозь землю, только бы не отвечать. Да, у каждого из нас есть целый «черный» список неудобных и бестактных вопросов, которые время от времени летят в нашу сторону. Как научиться отбивать эти каверзные мячи собеседника и не испытывать при этом отрицательных эмоций?

Татьяна Панкова

Как справиться с осенней депрессией

Осенней депрессией называют эмоциональное состояние, когда снижается настроение и наступает апатия. Особенно хандре подвержены те, у кого уже есть сложности – осень заостряет их нерешенность. Разбираемся с причинами и методами борьбы этого состояния.

Екатерина Щеглова

5 простых шагов к разрешению конфликта

Неважно, активный вы человек или сдержанный, в конфликте все мы чувствуем дискомфорт. Прежде всего потому, что нам кажется, что причина разногласий – в нас. Мы делаем что-то не так, и сами не совсем правильные люди. Если вспомнить, что не существует правильного и неправильного поведения, а есть просто разные точки зрения, находить общий язык можно гораздо быстрее.