Современному человеку приходится много и активно общаться - по работе, с друзьями и семьей. В наше время к обычным связям добавилось еще и общение в социальных сетях. Часто оно бывает не в меру агрессивным или просто очень насыщенным.
От каких связей стоит отказаться?
В итоге любой из нас может оказаться опутанным целой паутиной связей, из которой непонятно как выбираться. В шоу знакомств «Ты нам подходишь» герои пытаются устроить свою личную жизнь, но бывают не готовы отказаться от тех связей, которые давно уже себя не оправдывают.
Трудно отделить те контакты, которые стоит поддерживать, те, которые важны для полноценной жизни от тех, которые возникают сами по себе, перегружают психику, но продолжают влиять на нашу жизнь.
Даже те отношения, которые мы по праву считаем важными - наши родители или родители спутника жизни, коллеги и приятели, могут оказывать на нас давление вольно или невольно. А самыми коварными последствиями иногда оборачиваются прошлые контакты - те, кто был нам близок, но уже давно не являются частью нашей жизни, остаются с нами с привычками, убеждениями и отжившими свое моделями поведения. Это бывшие возлюбленные, друзья и прошлые авторитеты.
Сжигаем мосты
Жизнь же тем временем требует перемен и движения вперед. Прощаться с ненужными на данный момент устоями приходится через силу, порой травмируя и себя, и новое окружение. Лучше всего подходить к этому сознательно и корректировать образ мыслей с полным пониманием пользы для себя.
Привыкая к новым условиям, выходя на новый этап - карьерный, личный и любой другой, стоит периодически проводить ревизию своего поведения, чтобы понять, насколько быстро и безболезненно идет перестройка. Не все, что заканчивается в реальности, уходит из нашего внутреннего пространства так же быстро, как из внешней среды. Это может быть разрыв с мужчиной, переход на новую работу, рождение ребенка, переезд в другую обстановку.
Следующее упражнение поможет переключать себя на другой режим, более удобный для вас на данный период.
1. Возьмите два сосуда с разными жидкостями (две пачки разного сока или сок и бутылку воды).
2. Наполните стакан одной из жидкостей. Это - вы, наполненные до краев тем, что вам уже не приносит пользы.
3. Вылейте обратно всю жидкость. Освобождая стакан, мысленно прощайтесь со старыми историями. Теперь ваш стакан - абсолютно пуст и готов принять новое.
4. Налейте в стакан другую жидкость. Это может быть трудно, если вы хорошо понимаете, что придется меняться.
Такая практика подходит и для того, чтобы проститься с вредной привычкой, другой зависимостью. Решительно осовободиться от лишнего помогает Лариса Ренар - ведущая шоу знакомств «Ты нам подходишь». Свое упражнение она показывает на примере героини шоу. Смотрим видео!