Что вызывает тошноту при беременности?
До сих пор точно неизвестно, с чем именно связано появление явных признаков токсикоза во время беременности – тошноты, рвоты, обильного слюнотечения, потери аппетита. Современные специалисты выдвигают и предлагают к рассмотрению разные версии и теории.
Вегетативная причина токсикоза беременных
Ваше тело не сразу приспосабливается к тому, что внутри живет ребенок. И нервная система дает сбой, проявляющийся токсикозом. Но после 12-й недели беременности это проходит.
Наследственная причина токсикоза беременных
Доказано: если ваша мама страдала токсикозом во время беременности, в 35 % случаев и вы рискуете им «переболеть».
Гастроэнтерологическая причина токсикоза беременных
У женщин с хроническими заболеваниями печени, желудочно-кишечного тракта риск развития токсикоза и гестоза (тошнота на поздних сроках) увеличивается в несколько раз.
Психологическая причина токсикоза беременных
Тревожитесь о будущем еще неродившегося ребенка? Волнуетесь о своей карьере? Переживаете, как воспримет муж новость о беременности? Все ваши страхи выливаются в неприятные ощущения...
Гормональная причина токсикоза беременных
Плацента вырабатывает гормон лактоген, который влияет на обмен веществ. В результате увеличивается запас аминокислот. Они участвуют в процессе формирования тканей ребенка, а у вас вызывают тошноту. Кстати, любые изменения в балансе гормонов на поздних сроках могут спровоцировать гестоз.
Иммунологическая причина токсикоза беременных
Ребенок, который растет внутри, появился благодаря слиянию клеток – ваших и мужа. Свои клетки ваш организм принимает, а вот к клеткам мужа пока лишь привыкает. Но не волнуйтесь, скоро все придет в норму!
Как облегчить тошноту при беременности. Лечение токсикоза.
Не хочется, чтоб ожидание ребенка омрачалось плохим самочувствием. И как только вы твердо усвоите, что вам это не грозит, – так оно и будет! А еще беременная женщина должна избавиться от отрицательных эмоций. В голову постоянно лезут плохие мысли? Поговорите с любимым, поделитесь переживаниями со своей мамой – близкие люди не откажут в помощи.
Моральную поддержку оказывают и квалифицированные психологи. Такого специалиста вы наверняка найдете в школе для будущих родителей.
О душе позаботились? Тогда займитесь телом и сходите на прием к врачу, который ведет вашу беременность. Он развеет страхи и сомнения (при необходимости вам придется сдать особые анализы).
Следите за своим самочувствием каждый день (советуем даже завести дневник), ведь ребенок растет – и все меняется... К лучшему! Но бывает и по-другому...
Если в первые три месяца беременности вы похудели более чем на 5 кг, у вас рвота около 20 раз в сутки – обязательно обратитесь к доктору! Это же нужно сделать, когда в третьем триместре беспокоит гестоз.
Сильный токсикоз во время беременности, что делать?
Есть средства, помогающие снять головокружение и тошноту. Испытайте их силу.
Употребление натуральных соков при токсикозе
Поскольку при токсикозе в крови накапливаются продукты обмена гормональных и других биологически активных веществ, их необходимо выводить (иначе они выйдут с рвотными массами). С такой задачей отлично справляются отвар шиповника (лучше пить его с медом, если у вас нет аллергии), клюквенный морс. А еще соки – грейпфрутовый, апельсиновый. Ваш вариант – не магазинные, а фрэш. Выжмите, разбавьте на четверть водой и сразу выпейте.
Ароматерапия при токсикозе
Замечательно зарекомендовала себя в лечении токсикоза ароматерапия (используйте эфирные масла жасмина, лимона, аниса). Дома нет аромалампы? Не беда! Можно накапать на платок пару капель масел или валериановой настойки и вдыхать аромат вначале одной, затем другой ноздрей.
Точечный массаж при токсикозе
Избавляет от токсикоза и точечный массаж. Вас тошнит? Помассируйте на обеих руках ямочки, расположенные между большим и указательным пальцем. Если при этом закроете глаза и представите кроху, то самочувствие точно улучшится!
Правильное питание при токсикозе беременных
Поскольку в 1 триместре тошнота обычно проявляется по утрам, не торопитесь вскакивать чуть свет с кровати, а почувствуйте себя барыней и позавтракайте прямо в постели. Осуществить задуманное вам поможет любимый. Он уходит на работу раньше, чем вы просыпаетесь? Не беда. Мужу по силам приготовить для вас имбирный чай (небольшой кусочек имбиря нужно залить кипятком, а когда остынет, добавить лед). С остальным вы вполне справитесь сами, если продумаете все с вечера. Например, поставите на прикроватном столике блюдо с крекерами, ломтиками черного хлеба, а рядом - баночку с джемом или медом. Хороши на завтрак и бананы. А вот цитрусовые в больших количествах на голодный желудок лучше не есть. Оставьте их для перекуса.
Чувствуете тошноту в течение дня? Купите мятные леденцы. Они снимают неприятные ощущения не хуже кубиков с замороженным отваром мяты, которые утром, днем и вечером можно добавлять в самые разные напитки.
Положительные эмоции помогут облегчить состояние при токсикозе
Будущей маме просто необходим позитив, ведь когда вы счастливы, малютке тоже хорошо. Вот только откуда «заряжаться» прекрасным? Да отовсюду!
Слушайте хорошую музыку. Она поднимает настроение на целый день. Выбирайте приятные мелодии, включайте негромко – и ребенок вместе с вами будет наслаждаться звуками.
Займитесь фотографией. Можно не просто снимать, но и научиться обрабатывать фото при помощи компьютерных программ.
Рисуйте. На своем животе, в альбоме, на холсте... Кисточкой или пальцами. Главное, чтобы шедевры радовали глаз и дарили положительные эмоции.
Вяжите, вышивайте. Связанные своими руками пинетки, кофточки, шапочки, носочки согреют карапуза лучше самых дорогих магазинных изделий. Никогда не пробовали? Ничего. Тогда сшейте малышу что-то оригинальное. Не умеете кроить? Воспользуйтесь готовыми выкройками из журналов по рукоделию. Здесь же найдете и образцы вышивок (подберите и украсьте ею пеленку, кофточку крохи). Удовольствие от такой работы гарантировано!
Материал предоставлен журналом
