Рецепт от Аниты Цой: фаршированный перец Подходит для белковой диеты
Ингредиенты:
- 2 тушки кальмара
Для начинки:
- белки яиц
- шампиньоны
- зелень
- немного нежирного сыра
Как приготовить фаршированные кальмары:
-
Тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
-
Для начинки: обжарить без масла все ингредиенты, полить соевым соусом.
-
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде в течение 3 минут.
-
Фаршированные кальмары готовы.
Приятного аппетита!
Смотрите реалити-шоу о семейном похудении «Свадебный размер» с понедельника по четверг в 23:00 на «Домашнем» и худейте вкусно вместе с нами! Видео по теме