Рецепт от Аниты Цой: куриные паровые котлетки

Рецепт от Аниты Цой: куриные паровые котлетки

Блюдо диетического меню от ведущей передачи «Свадебный размер»

Как приготовить куриные паровые котлетки под соусом:

  1. Можно взять уже готовый фарш.

  2. Если вы готовить фарш самостоятельно: зелень и овощи измельчить в блендере. Мясо прокрутить через мясорубку или также измельчить в блендере. Смешать фарш с овощами, добавить масло, яйцо, специи.

  3. Все хорошенько перемешать. Сформировать котлетки.

  4. Варить в пароварке 20 минут (но я варила 30 минут... боюсь!).

  5. Приготовить соус: зелень измельчить. Масло растопить, добавить лимонный сок, порубленную зелень и приправы.

  6. Снять котлетки с огня. Подавать с соусом.

 

Смотрите реалити-шоу о семейном похудении «Свадебный размер»  с понедельника по четверг в 23.00 на Домашнем  и худейте вместе с нами!

Приятного аппетита! 

Материалы по теме

Комментарии

Новости партнеров

Главная
Эфир
Программа
Видео
Меню