Образ мыслей может изменить жизнь!

Образ мыслей может изменить жизнь!

На протяжении последних тридцати лет разные специалисты активно исследовали зависимость состояния здоровья организма от позитивного настроя и самовнушения, то есть позитивных психологических установок.

Среди первопроходцев в этой сфере немало талантливых людей, в числе которых и Луиза Хей, написавшая в 80-х годах бестселлер под названием «Исцели свое тело. Психологические причины болезней тела и метафизические пути их преодоления». Именно она донесла до нас мысль, что в основе проблем со здоровьем лежит наш образ мыслей.

Человеческое тело – удивительный механизм, созданный природой, своего рода компьютер. И вполне естественно, что для нормальной работы за ним нужно регулярно ухаживать, ремонтировать. Когда происходит сбой в организме, возникают проблемы, и тело подвергается той или иной болезни. Человек «расклеивается» из-за многих причин – генетическая предрасположенность, экологическая обстановка, неправильное питание, образ жизни и многое другое. По мнению Луизы Хей, на развитие каждого заболевания влияют и эмоциональные факторы жизни.


Доказано, что разные эмоциональные состояния – страх, гнев, печаль, ненависть, влюбленность, радость оказывают определенное воздействие на организм человека. Например, гнев вызывает сокращение мышц, происходит спазм сосудов, что приводит к повышению артериального давления и ригидности сосудов (их пониженной эластичности при увеличении тока крови). В то время, как состояние радости, как правило, оказывает обратный эффект. Луиза Хей пишет, что при сердечном приступе и других заболеваниях сердца «из человека словно утекает радость», «сердце сжимается и каменеет, лишенное радости жизни».  


И в наше время, когда вы заболеваете, врач, оценивающий состояние, не случайно в числе первых вопросов спрашивает о вашем эмоциональном состоянии и работе – связана ли она со стрессом. Ведь определенный образ мыслей влияет на физическое состояние, в ответ на каждую эмоцию в организме высвобождаются те или иные химические вещества. Если на протяжении длительного периода времени среди всех испытываемых вами чувств преобладает страх, то из-за постоянного выброса в кровь гормонов стресса (например, кортизола, который стимулирует работу сердца), возникает своеобразный «эффект домино»: когда в кровоток одно за другим попадают вещества, обусловливающие развитие сердечно-сосудистых заболеваний, появление избыточного веса и развитие депрессии. Так же обстоит дело и с другими мыслями и эмоциями – они проецируются на организм и обретают форму болезни.


Людям, живущим в мегаполисах в напряженном ритме, трудно оградить себя от психологических и физических нагрузок. Мы ежедневно подвергаемся стрессам, и как тут можно сдерживать негативные эмоции? А если к этому еще прибавить и далеко от благоприятной экологическую атмосферу больших городов, то получается, что все мы подвержены атакам свободных радикалов, которые накапливаются в нашем организме, постепенно разрушая его. Конечно, у нас есть собственная система борьбы с губительным воздействием свободных радикалов – антиоксидантная защита. Но иногда она не справляется с таким потоком, приходится ей помогать, принимая антиоксиданты.


Исследования показали, что антиоксиданты помогают организму снижать уровень повреждения тканей, ускорять процесс выздоровления, противостоять инфекциям, а также препятствовать преждевременному старению. Натуральный мультикаротин NUTRILITE* представляет собой биологически активную добавку к пище на основе каротиноидов из природных источников, обладающих антиоксидантной активностью. Капсулы содержат альфа- и бета-каротин, лютеин, зеаксантин, экстракт бархатцев. Таким образом, каротиноиды – жирорастворимые фитоэлементы, действуют как антиоксиданты и снижают ущерб, наносимый свободными радикалами.


Многие уже понимают, что образ жизни отражается на нашем здоровье. Луиза Хей учит: чтобы изменить жизнь к лучшему, необходимо изменить свое сознание. Позитивных людей и события могут привлечь лишь позитивные мысли. Но, даже зная это, не всем удается перестроиться. Конечно, не все сразу получится. Помните, что когда вы сосредотачиваетесь на прошлом, то отнимаете жизненную энергию у сегодняшнего дня. Поэтому не стоит зацикливаться на обидах, переживаниях. Будьте свободны от условностей и щедры в любви к себе. Больше хвалите себя и ни при каких условиях не критикуйте.


В любой жизненной ситуации есть выбор. Можно жаловаться на жизнь, поддаться гневу или страху, а можно силой мысли раскачать маятник сознания в более позитивном направлении. Включите свое воображение. Мысленно создавайте желаемый результат. Именно позитивное мышление даст вам силы взять ответственность за ситуацию и контролировать ее. И главное – верьте в себя и свои возможности.


* Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания.

Материалы по теме

Худейте и ищите положительные эмоции
Проблемы с фигурой не являются случайными. Они связаны с эмоциональным состоянием.
Евгения Панченко
Евгения Панченко
Читать далее
Как научиться мыслить позитивно?
Психологи уверены, что от того, как человек оценивает себя и ситуации, зависит и его качество жизни. Безусловно, все мы склонны впадать в уныние и негатив. Но вот как настраивать себя на позитив? Этому можно научиться.
Анна Зайцева
Анна Зайцева
Читать далее
Эмоциональная интеллигентность, или Как научиться управлять своими эмоциями
Последние 20 лет ученые во всем мире принялись анализировать эмоции. По их мнению, для того, чтобы состояться как цельная личность, человеку помимо интеллекта, нужен и высокий показатель эмоциональности. Наши эмоции определяют мыслительные процессы и влияют на жизнь в целом. Можно ли ими научиться управлять?
Анна Зайцева
Анна Зайцева
Читать далее
Главная
Эфир
Программа
Видео
Меню