Певица и ведущая рубрики «Мода и стиль» программы «Летний фреш» на телеканале «Домашний» Юлианна Караулова призналась, что не склонна к полноте. Однако и у нее есть 1–2 «гуляющих» килограмма. А поскольку певица выступает на сцене, то постоянно находится под прицелом пристальных и оценивающих взглядов. Поэтому, конечно же, не может позволить себе лишние килограммы и небрежность в стиле или макияже.
Юлианна обожает спорт и считает, что он должен стать неотъемлемой частью жизни каждого человека. Он не только помогает быть в тонусе, поднимает иммунитет, но и делает нас счастливее. «Когда ты занимаешься любым спортом, у тебя происходит выброс в кровь эндорфина и реально улучшается настроение, – говорит певица. – Я занимаюсь в зале два раза в неделю стабильно. Надо бы три, но не всегда получается по времени. Как правило, я бегаю. Бег придает мне энергии и сил».
Певица уверена, что нужно обязательно побороть свою лень и сделать это не для кого-то, а для себя, чтобы потом собой гордиться.
А еще, по мнению Юлианны, во время физических упражнений важно подобрать хорошую музыку – тогда заниматься становится легче и приятнее. Например, во время катания на сноуборде певица слушает альтернативную музыку и немного классики. А в фитнес-зале – энергичную поп-музыку или хип-хоп.
Раз в полгода Юлианна делает курс массажа. Предпочитает здоровое питание. «Еще лет в 16 я поняла, что если буду запивать шоколадные батончики газировкой, то моему здоровью и физической форме придет конец. Поэтому уже тогда отказалась от шоколадок и газировки. В качестве перекуса использую орешки, мюсли, сухофрукты», – поделилась певица.
Что касается секретов красоты, то певица и ведущая программы «Летний фреш» призналась, что у нее не всегда есть время на посещение косметолога, поэтому она самостоятельно ухаживает за собой. Юлианна все время на виду, поэтому тщательно следит за собой
«Я выпиваю в день от 2 до 2,5 литров воды. Благодаря чему моя кожа сияет, не обезвожена. Домашние маски я не делаю, потому что, во-первых, сейчас очень много продается разной экологически чистой косметики, которую можно заказать в Интернете или купить в аптеках. Во-вторых, те же авокадо, привезенные к нам, являются генетически выращенными и пользы от них никакой».