Фитнес-гороскоп, или Астрология и знаки Зодиака: стихия Воды
Фитнес-гороскоп, или Астрология и знаки Зодиака: стихия Воды
Как выбрать свои идеальные виды фитнеса «водным» знакам – Раку, Скорпиону и Рыбам? Как добиться максимальных результатов на тренировках и как правильно составить фитнес-диету?
17 июл 2018Автор: Инга Лозанчич
Спорт и знак Зодиака Рак
У сентиментальных и ранимых Раков особое отношение к спорту. Во-первых, некоторые виды спортивной деятельности входят в жизнь Раков с самого детства: например, плавание, которое в более зрелом возрасте перерастает если не в синхронное плавание или водное поло, то, как минимум, в еженедельные походы в бассейн, чтобы расслабиться и снять стресс. Также благодаря чувствительности и тонкому мироощущению, Раки любят быть зрителями красивых видов спорта: бальных танцев, фигурного катания или художественной гимнастики.
Для того чтобы заниматься спортом профессионально, Ракам часто не хватает импульсивности, жесткой самодисциплины и концентрации, которая всегда направлена в сторону семьи и отношений. Зато семейные фитнес-занятия для них подходят идеально! Плавание, парусный спорт, быстрая ходьба и безударная аэробика – те виды спорта, которые особенно показаны Ракам. Из командных видов спорта больше всего подойдет волейбол.В спортивную диету стоит включить молоко, капусту, лимоны, изюм и ржаной хлеб. Важное условие фитнес-диеты, которая поможет успешно тренироваться и сохранять фигуру – никогда не чувствовать себя голодным, а значит Ракам нужно успевать вовремя поесть (идеальным будет дробное питание).
Спорт и знак Зодиака Скорпион
Представители знака Скорпион – одни из самых выносливых и конкурентноспособоных спортсменов. В душе у Скорпионов идет напряженная внутренняя жизнь, которая должна иметь выход вовне. И спорт для Скорпионов – один из самых удачных способов выброса энергии. Этими представителями водной стихии правит страстное желание добиться поставленной цели. Решив набрать массу, придать телу рельефность или повысить физические показатели (цель не из простых) – Скорпионы непременно добьются ее, да еще и примут участие в соревнованиях! Опасности не остановят Скорпионов перед экстремальными видами спорта. В команде Скорпионы готовы играть только с сильнейшими: проявления слабости они не приемлют ни в каком виде. Скорпионы чувствуют свою силу, которая отличает их от других людей, и стремятся ее показать: спорт для этого – одно из самых благодатных полей.
Скорпионам хорошо подойдут лыжи, плавание и водные виды спорта, бег, быстрая ходьба и кроссы, хоккей, триатлон. Обязательно принимайте участие в соревнованиях – даже если это чемпионат фитнес-клуба. В диету стоит включить чеснок, грибы, постное мясо, редис и сливы. Для желающих не набирать лишний вес и быть в хорошей фитнес-форме очень полезны морепродукты.
Спорт и знак Зодиака Рыбы
Для представителей знака Рыб, которые отличаются тонкой душевной организацией и чувствительностью, профессиональный спорт и фитнес – это, в первую очередь, способ самовыражения. Рыбы любят пробежки, где они могут остаться один на один со своими мыслями, плавание, а также танцы, где через пластику и движения они могут передать свою эмоциональность. В достижении успехов в отдельном виде спорта Рыбам часто недостаточно сосредоточенности: нужно концентрироваться на деле, а они направляют все свое внимание внутрь себя – к чувствам.
Именно поэтому часто получают нелепые травмы. Рыбы не стремятся участвовать в соревнованиях, потому что по натуре своей не завоеватели, а созерцатели и мыслители. Спорт воспитывает в рыбах силу воли, бодрость духа, стремление идти к цели и добиваться ее.
Рыбам гороскоп рекомендует аэробные упражнения, бег, йогу и упражнения на растяжку, фехтование, плавание и водные виды спорта, велосипед. Им прекрасно подходят командные виды спорта. Неплохо будет обзавестись единомышленником, который будет мотивировать заниматься фитнесом, даже когда лень.
