Перед вами всего пять вопросов, отвечая на которые, вам необходимо выбрать вариант, подходящий для вас в 90% случаев.
Вторая часть – информационная. Здесь вы узнаете, что на языке тела то или иное действие говорит о вас окружающим.
Третья часть – математическая. Вам предстоит выяснить, насколько ваши поза и жесты отражают то, что вы действительно хотите выразить.
Итак:
Часть первая
1. Если вам приходится пожимать собеседнику руку, как вы обычно это делаете?
А. Одними пальцами
Б. Подавая руку сверху
В. Обеими руками
Г. Точно так же как партнер
2. Какая манера сидеть на стуле, диване или кресле для вас более всего привычна?
А. Скрестив вытянутые ноги
Б. Перекинув руку через ручку кресла
В. Нога на ногу
Г. Расслабив руки и ноги, слегка наклонившись вперед
3. Когда приходится долго стоять, какую позу вы обычно избираете?
А. Руки в бока
Б. Руки сложены на груди
В. Руки за спиной
Г. Руки расслаблены
4. Вспомните, как вы обычно сидите за столом на встречах во время дискуссий?
А. Облокотившись на стол, поддерживая голову рукой
Б. Облокотившись на стол, пальцы поднятых рук держите вместе домиком
В. Положив руки на стол, слегка наклоняетесь вперед
Г. Руки на стуле, спина ровная
5. Перед вами жесты. Обозначьте цифрами от одного до пяти, как часто вы пользуйтесь ими в течение дня. Один означает «почти никогда», а пять – «постоянно».
А. Потираете руки
Б. Барабаните пальцами
В. Трогаете лицо
Г. Складываете руки на груди
Д. Прикрываете глаза
Часть вторая
Пришло время узнать, что же на невербальном уровне говорит о вас тот или иной жест.
1. Рукопожатие.
А. Одними пальцами: «Я не уверен, что вы мне нравитесь»
Б. Подавая руку сверху: «Я – лидер!»
В. Обеими руками: «Мне так хочется с вами подружиться!»
Г. Точно так же как партнер: «Я не вполне уверен в успехе нашего дела, к вам отношусь спокойно»
2. Манера сидеть на стуле.
А. Скрестив вытянутые ноги: «Никому здесь не доверяю и никому не позволю догадаться, что я это чувствую – мне здесь не по себе»
Б. Перекинув руку через ручку кресла: «Мне все здесь безразлично и неинтересно»
В. Нога на ногу: «Я уверен в себе и вполне расположен к вам»
Г. Расслабив руки и ноги, слегка наклонившись вперед: «Я к вам снисходителен и могу относиться на равных»
3. Манера стоять.
А. Руки в бока. Возможно два варианта: «Я уверен, что справлюсь с этим делом!» или «Никому не собираюсь подчиняться!»
Б. Руки сложены на груди: «Я вам не доверяю!»
В. Руки за спиной: «Я здесь главный и хочу, чтобы все это знали!»
Г. Руки расслаблены: «Я абсолютно спокоен и уверен в себе»
4. Манера сидеть за столом.
А. Облокотившись на стол, поддерживая голову рукой: «Я устал и на самом деле не очень внимательно слушаю»
Б. Облокотившись на стол, пальцы поднятых рук держите вместе домиком: «Очень интересно!»
В. Положив руки на стол, слегка наклоняетесь вперед: «Хочу узнать поподробнее, о чем говорите вы, и кое-что добавить от себя»
Г. Руки на стуле, спина ровная: «Мне хочется скорее закончить разговор»
5. Жестикуляция.
А. Потираете руки: «Просто великолепно!»
Б. Барабаните пальцами: «Мне начинает это надоедать»
В. Трогаете лицо: «В себе то я уверен, а вот в этом деле сомневаюсь»
Г. Складываете руки на груди: «Я буду против, что бы вы ни сказали»
Д. Прикрываете глаза: «Мое терпение на исходе»
Часть третья
Теперь подсчитаем очки. Внимательно просмотрите ваши ответы в первой части и сравните с их расшифровкой во второй. Ставьте себе единицу каждый раз, если поза и жесты чаще всего отражают ваше настроение и то, что вы действительно хотели бы выразить. Если оказалось, что ваши невербальные сигналы и намерения не совпадают, ставьте нолик. Затем складываем очки. Максимальное количество, которое может получиться – пять очков.
5 очков означают, что вы виртуозно владеете невербальным языком общения, возможно, сами того не подозревая! Своими жестами и движениями подсознательно даете понять окружающим то, что действительно хотите выразить. Обычно люди понимают вас правильно, и это говорит о том, что вы прекрасно умеете передавать свои мысли и чувства, не прибегая к словам. Однако нет предела совершенству – пройдя этот тест, вы владеете достаточным количеством информации, чтобы развивать свой талант невербального общения с людьми.
4 очка говорят о том, что чаще всего вы без труда выражаете свои мысли и чувства, не прибегая к словам и долгим объяснениям. Обычно люди хорошо понимают ваши намерения, что, несомненно, играет вам на руку. Однако бывают ситуации, в которых в силу различных обстоятельств, природные навыки передачи информации на невербальном уровне вас подводят. Старайтесь всегда сохранять спокойствие и, как следствие, избегать лишних движений и – в вашем случае это единственный способ передать окружающим свои чувства и намерения.
3 очка – вы весьма эмоциональный человек, однако свои чувства вам гораздо проще бывает выразить словами, нежели движениями и жестами. Нередко поддаваясь радости или смятению, вы подаете окружающим невербальные сигналы, которые говорят о ваших намерениях вовсе не то, что в действительности хотели бы выразить. Совет один: не говорите лишних слов – попробуйте передавать свои чувства бессловесно, независимо от эмоций, которые зачастую берут над вами верх.
2 очка говорят о том, что вам часто приходится объяснять и оправдываться, так как люди часто понимают вас неправильно. Вероятно, вы даже не задумывались над тем, что невербальные сигналы читаются собеседником на уровне подсознания, а значит, способны передать информацию красноречивее слов. Совет для вас: всегда смотрите на себя со стороны, мысленно проговаривая то, что хотели бы донести до окружающих. Как только сформулируете свой информационный посыл и ответите на вопрос «Что я сейчас хочу сказать без слов?» – сами того не подозревая, вы донесете собеседнику достоверную информацию о своих намерениях и чувствах.
0 – 1 очков означают, что вы своего рода консерватор – предпочитаете излюбленные позы, жесты, движения, независимо от ситуации и ваших внутренних ощущений. Вас бывает сложно понять, ведь вы всегда неизменны. В таком поведении есть очевидный плюс – вы легко можете скрыть свои истинные намерения, когда этого требуют обстоятельства. Однако умение доносить свои мысли на уровне бессловесного общения еще никому не мешало! Попробуйте синхронизировать мысли и невербальные сигналы, которые вы посылаете окружающим – внимательно изучите расшифровку распространенных жестов и положений тела, приведенных в этом тесте, и практикуйте их при каждом удобном случае.