Полеты во время беременности

Ранние сроки

Некоторые акушеры-гинекологи не советуют будущим мамам летать на самолете в первом триместре. Это связано с опасениями врачей самопроизвольного прерывания беременности. Если у вас тяжелая форма токсикоза, трансконтинентальный авиаперелет может быть действительно опасен. Перепады давления, замкнутое пространство, необходимость много времени проводить сидя пристегнутой в кресле не лучшим образом сказываются на самочувствии будущей мамы. Однако если вы прекрасно себя ощущаете в общественном транспорте, спокойно переносите пребывание на последних этажах зданий – смело планируйте дальнюю поездку.

Полезные советы

Комфортно перенести авиаперелет поможет знание некоторых хитростей. Конечно, лучше всего бронировать места в бизнес или премиальном классе, где расстояние между сиденьями чуть больше обычного и сами кресла комфортнее. Но не каждый может себе это позволить. Откажитесь от узкой юбки и приталенного пиджака в пользу свободного платья из натуральных, дышащих тканей. На время полета наденьте компрессионные чулки. Уменьшая венозный застой и ускоряя капиллярный кровоток, специальный трикотаж будет профилактикой варикозного расширения вен. Заранее проконсультируйтесь с флебологом, какие именно чулки вам нужны. Делайте упражнения для ног, разминайте ступни и голени. Для этих целей лучше всего подойдет игольчатый массажный мячик. Он мягко воздействует на рефлексогенные зоны, улучшает работу периферической и центральной нервных систем, а также повышает кожно-мышечный тонус. Кстати, такой мячик хорош и для массажа младенцев. Не стесняйтесь, ваша гимнастика едва ли будет заметна окружающим, но сослужит ножкам добрую службу. Не засиживайтесь в кресле. Каждые полчаса неплохо прогуливаться по салону. Например, сходите за водичкой к стюардессе или посетите дамскую комнату. Старайтесь побольше пить воды. Именно простой воды, а не сока или кофе.

Идеальная пора

Самый лучший период для авиаперелетов – второй триместр беременности. Токсикоз миновал, животик пока небольшой, а гормональный фон более-менее выровнялся. Во втором триместре у большинства женщин замечается эйфория от осознания своего интересного положения, творческий подъем и небывалый прилив сил. При желании за три месяца можно успеть объездить всю Европу, побывать в йога-туре для беременных где-нибудь в Тайланде или подышать свежим горным воздухом в Альпах. По-прежнему остаются актуальны полезные советы по поведению во время авиаперелета (компрессионный трикотаж, гимнастика для ног, перемещения по салону, вода).

Третий триместр

Последние месяцы ожидания крохи – не самое лучшее время для авиаперелетов. После 33 недель беременности велика вероятность преждевременных родов, особенно у повторнородящих и будущих мам близнецов. На сроке после 30 недель при регистрации на рейс представитель авиакомпании может попросить вас предъявить обменную карту, справку от врача о разрешении на полет с указанием срока. Вам предложат подписать гарантийное обязательство, согласно которому авиакомпания не несет ответственности за возможные неблагоприятные последствия полета. Постарайтесь заранее подготовиться к такому ходу событий и узнайте правила перевозки беременных выбранной вами авиакомпании. Это убережет от лишних переживаний и недоразумений в аэропорту, обеспечит вам комфортное путешествие.

Летим рожать

«А где сейчас модно рожать?» – для кого-то такой вопрос покажется странным, а некоторым супружеским парам очень важно выбрать идеальное место для появления на свет драгоценного наследника. Будь то перинатальный центр для естественных родов в Индии или медицинский центр в Италии, чтобы добраться до места, скорее всего, вам придется преодолеть авиаперелет. У каждой компании существуют свои ограничения перевозки беременных и недавно родивших женщин. Например, для пассажиров немецкой Lufthansa срок беременности не должен превышать шесть месяцев. Английская авиакомпания British Airways допускает регистрацию женщин со сроком до 28 недель. Израильская ELAL не пустит на борт будущую маму со сроком больше 32 недель. Русский «Аэрофлот» не разрешает перелет за неделю до предполагаемого срока родов и в течение семи дней после. Собираясь в такой необычный полет, будьте особенно осторожны. Не забудьте захватить с собой все необходимые документы, в том числе те, которые в дальнейшем вам понадобятся в родильном центре. Пусть сопровождающий вас супруг на всякий случай проконсультируется с акушером-гинекологом, как вести себя в случае начавшихся преждевременных родов. Аптечка и сумка будущей роженицы со всем необходимым как для мамы, так и для малыша должны быть в салоне самолета всегда под рукой. И все же, чтобы избежать экстремальных ситуаций, лучше прилететь на место задолго до предполагаемой даты родов. А оставшееся время потратить на приятные неспешные прогулки по парку недалеко от дома.