Ананас считается настоящим кладезем витаминов, поэтому сок данной ягоды полезно пить не только для утоления жажды, но и укрепления иммунной системы. Во-первых, в нем много аскорбиновой кислоты, которая участвует в большом количестве обменных реакций организма, а еще помогает легче и быстрее переносить простудные заболевания. Во-вторых, ананасовый сок богат провитамином А и витаминами группы В, которые незаменимы для зрения, нормальной деятельности нервной системы, очищения организма, синтеза белков и жиров и т.д. Однако самая высокая концентрация витаминов замечена в зрелой ягоде, так что сок рекомендуется делать именно из таких.
Такая ягода не зря ценится диетологами. В ее составе содержится вещество под названием бромелайн, которое ускоряет процесс расщепления жиров и белков в организме, а следовательно, способствует нормализации обмена веществ и похудению. Вот почему ананасовый сок часто употребляют во время соблюдения диет, целью которых является снижение веса. Полезно также раз в неделю устраивать и разгрузочный день на таком напитке. На помощь сок ананаса придет и в том случае, если вы переели во время застолья – и все благодаря тому же бромелайну. Кроме того, ананасовый сок обладает способностью немного притуплять чувство голода.
Помимо этого, данный напиток оказывает антиоксидантное действие на организм, способствуя его очищению от токсинов, шлаков, солей тяжелых металлов и других вредных веществ. Полезен ананасовый сок и для нормализации сердечной деятельности, укрепления сосудов. Он помогает нормализовать повышенное давление, разжижает кровь, способствует избавлению от отеков и предупреждает образование тромбов.
Считается также, что сок ананаса помогает улучшить мозговую деятельность и память. Ну а мужчинам – сохранить потенцию на долгие годы. Но все эти свойства, конечно, проявляются только при регулярном потреблении напитка, который полезно пить по ½ стакана каждый день. Ведь эффект от всех натуральных продуктов не моментальный, а накопительный.
Однако даже у такого полезного сока есть противопоказания. Его нельзя пить при болезнях ЖКТ, связанных с нарушением состояния слизистой (язвами, гастритом и т.п.). В противном случае возможно обострение заболеваний. Также не рекомендуется им увлекаться беременным женщинам. А больным сахарным диабетом его стоит пить только после консультации с лечащим врачом. Из-за высокого содержания кислот после употребления ананасового сока следует прополоскать рот простой водой, так как напиток разрушающе действует на эмаль зубов и слизистую ротовой полости.Видео по теме