Что поможет вам пережить диету?

«Готовь сани летом», а худеть к пляжному сезону начинай – весной! Есть несколько подходов – не есть сладкое, питаться маленькими порциями, отказаться от еды после шести вечера, пить один кефир или есть несоленую пищу. Но каждый из них – по-своему мучителен. Так где же найти силы, чтобы пережить диету?

1 /10

С чем связана ваша работа?

Я занимаю руководящую должность, работаю с людьми.

Пока я не определилась с направлением, в котором хотела бы себя проявлять.

Моя работа связана с физическими нагрузками, она ближе к сфере обслуживания.

Я занимаюсь умственным трудом, связанным с мыслительными нагрузками.

У меня творческая работа, для которой важно воображение.

2 /10

Какой реакции на себя вы ждете от окружающих?

Для меня важно, чтобы близкие меня ценили такой, какая я есть.

Я не торт, чтобы всем нравится. Главное для меня самоуважение.

Приятно, когда тебе делают комплименты незнакомые люди.

Я бы хотела, чтобы все мною восхищались. Я достойна этого.

Мне нравится, когда другие девушки мне завидуют, а мужчины жаждут познакомиться.

3 /10

Каковы ваши отношения с алкоголем?

Иногда, выходит так, что я не контролирую, сколько выпила.

Я люблю выпить с друзьями, но, разумеется, в разумных пределах.

Я выпиваю только за праздничным столом, совсем чуть-чуть, скорее за компанию.

Знаю, что это вредно и калорийно, но порой так приятно!

Я вообще не пью и не понимаю людей, которые так любят приложиться к бутылке.

4 /10

Как вы питаетесь, когда не придерживаетесь диеты?

Я совершенно не отслеживаю свой режим питания – ем, когда и сколько вздумается.

Я не часто переедаю, но это случается с завидной регулярностью.

Я всегда стараюсь сдерживать себя в еде, и это чаще всего удается.

Порой съедаю слишком много – я люблю вкусно поесть.

Обычно мне толком не удается поесть в течение дня, зато вечером устраиваю праздник живота!

5 /10

С чем для вас ассоциируется словосочетание «разгрузочный день».

С изнурительным, непрекращающимся бегом по кругу.

С утомительной беседой, которую ты вынужден вести с нудным параноиком.

С попыткой дотянуться до луны стоя на мысочках.

С адским пламенем и тошнотворными картинами семейных ссор.

С медитацией и сосредоточением на «белом свете».

6 /10

Насколько вы планируете похудеть?

Я сама не заметила, как набрала около пяти лишних килограммов.

Килограммов десять, не меньше, мешают мне быть самой собой.

Я сильно запустила себя, поэтому хочу скинуть чуть ли ни треть своего нынешнего веса.

Примерно без пятнадцати лишних килограммов я смогу понравиться себе в зеркале.

Мне надо скинуть пару-тройку набежавших за зиму килограммов.

7 /10

Насколько вы азартный человек?

Конечно, иногда приходится идти на риск, но я стараюсь, чтобы он был оправдан.

Думаю, вряд ли меня можно назвать азартным человеком.

Я постоянно ввязываюсь в авантюры, иногда просто слетаю с катушек.

Я думаю, любая творческая личность должна быть азартна.

Люблю пощекотать нервы, но если только это не слишком опасно для меня.

8 /10

Насколько быстро вы адаптируетесь в новой среде?

Я просто стараюсь какое-то время не выделяться, и лишь потом позволяю себе проявиться.

Если обстановка мне незнакома, я сначала долго присматриваюсь к ее правилам.

Новая среда не предполагает, что я сама должна меняться под нее.

Обычно я сначала экспериментирую, выявляю, что приемлемо, а что нет.

В любой обстановке я предпочитаю сразу импровизировать.

9 /10

Как часто вы сидите на диетах?

Я не часто прибегаю к диетам – мне это не очень нужно.

Я стараюсь всегда питаться правильно, и лишь изредка «ужимаюсь».

Я постоянно пробую разные диеты, пытаясь подобрать подходящую.

Довольно редко, но если я берусь за себя, калориям не сдобровать.

Время от времени я решаюсь заняться своим питанием, но быстро «сдуваюсь».

10 /10

Что говорит о вашей внешности ваш любимый?

Я и не помню, когда он в последний раз что-то говорил о моей внешности.

Если он замечает, что я постаралась выглядеть шикарно, обычно отмечает это.

Он считает, что я слишком много времени уделяю форме, а не содержанию.

Бывает, что он подтрунивает надо мной из-за лишних килограммов.

Он часто делает мне комплименты – знает, что мне это приятно.