Есть несколько подходов – не есть сладкое, питаться маленькими порциями, отказаться от еды после шести вечера, пить один кефир или есть несоленую пищу. Каждый из них по-своему мучителен. Но секрет прост, надо найти свой персональный путь и способ! Попробуем?