Легкий салат из овощей и зелени

Легкий салат из овощей и зелени 0+

Кто сказал, что диетическое питание пресное и невкусное?! В шоу «Свадебный размер» герои программы благодаря врачу-диетологу Ксении Селезневой и ведущей Аните Цой научились готовить полезные и вкусные блюда, благодаря которым они сбросили вес. Предлагаем вам лучшие рецепты диетических блюд.

Ингредиенты:

помидоры – 50 г

огурцы свежие – 30 г

сладкий болгарский перец – 30 г

листья зеленого салата – 30 г

зелень петрушки и укропа – 10 г

растительное масло (предпочтительно тыквенное или льняное) – 10 мл 

Как приготовить легкий салат из овощей и зелени:

1. Помидоры нарезать дольками.

2. Огурцы нарезать пластинками.

3. Сладкий болгарский перец порезать кубиками.

4. Мелко нашинковать салатные листья и зелень петрушки и укропа.

5. Все перемешать, посолить и добавить масло.

Материалы по теме

4 рецепта детокс-салатов, которые работают
Лето – самое подходящее время навести порядок в организме и провести его полную детоксикацию. Яркие сочные салаты помогут вам избавиться от шлаков, токсинов и сбросить несколько лишних килограммов в рекордно короткие сроки!
Натали Лисси
Натали Лисси
Читать далее
5 новых рецептов фруктового салата
Хочется чего-то легкого, сочного, свежего? Приготовьте яркий и необычный фруктовый салат!
Читать далее
Авокадо: рецепты приготовления салатов и роллов
Авокадо – ягода с необычным нежным, ореховым ароматом и масляной текстурой мякоти. К тому же этот плод очень полезен, в нем содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. Доказано, что он помогает снижать холестерин и эффективно помогает сбросить вес. Его используют при приготовлении всевозможных закусок, салатов и даже десертов.
Читать далее

Комментарии

Новости партнеров

Главная
Эфир
Программа
Видео
Меню