Все дело в том, что мы привыкли следовать стереотипам или планировать отдых, исходя из известных нам моментов и финансовых условий.
Но известно также, что чем лучше отдохнешь, тем здоровее и веселее будешь, а качество жизни, в том числе, и карьеры – напрямую зависит от этого состояния. Отдых – довольно выгодное вложение, хотя и на этом не стоит зацикливаться. В дорогостоящем отеле можно умереть от скуки, а на пикнике с друзьями получить массу удовольствия.
Чтобы не прогадать, проверьте себя с помощью теста.
1. Заканчивая очередной рабочий день, вы думаете:
а) еще куча работы, завтра приду пораньше
б) интересно, успеваю ли до пробок попасть на встречу с подругой?
в) скорей бы домой, сегодня новая серия любимого сериала
г) никакой личной жизни у таких трудоголиков, как я
Звездам шоу-бизнеса приходится работать сверх нормы и графика. Поэтому отдыхать они тоже умеют. Как они это делают и какие возникают сложности? Смотрим видео!
2. В свободный выходной вы, скорее всего:
а) напланируете кучу дел, но проваляетесь весь день на диване с книжкой и ноутбуком
б) выберетесь в бассейн или тренажерный зал
в) отправитесь туда, где много людей – в парк, на мероприятие, в кино
г) поищете себе компанию и присоединитесь
3. Неожиданный звонок старого знакомого вызывает у вас:
а) раздражение. Поскорей бы завершить беседу
б) радость. Обязательно надо встретиться!
в) любопытство. Интересно, где он был все это время и зачем объявился?
г) растерянность. Вы не знаете, о чем с ним говорить
4. Выбирая фильм, вы остановитесь:
а) на фантастическом или сказочном жанре
б) на легкой комедии, где герои попадают в дурацкие ситуации и смешно из них выкручиваются
в) на приключенческом блокбастере
г) на красивой истории любви
5. Отправляясь в путешествие, вы берете с собой:
а) всего понемногу, но только самое необходимое
б) несколько больших чемоданов и много маленьких сумочек с одеждой, косметикой и всем, что вдруг понадобится
в) много книг, фильмов, музыки и любимые шорты
г) все, что необходимо именно там, куда вы едете, потому что вы сто раз созвонились с ресепшеном отеля, узнали все у местных жителей и прочитали кучу отзывов
6. Из накладок вы больше всего боитесь:
а) что вам будет мало, вы не успеете отвлечься и забыть о делах
б) ничего не боитесь. У вас отпуск – это уже прекрасно!
в) задержки рейса, плохой погоды, отмены бронирования – всего, на решение чего уйдет время
г) новизны. Вдруг вам не понравится отель? Или не подойдет кухня?
7. С какими словами у вас ассоциируется отпуск?
а) отдых
б) развлечения
в) свобода
г) заслуженная награда
Большинство ответов А. Уединение
От чего вы устали? Буквально от всего. Большие планы и целеустремленность могут привести к неумению рассчитывать силы и полному изнеможению. Количество работы, контактов, нервного напряжения – с одной стороны, отсутствие свободного времени, выбора в занятиях, ограничения в желаниях – с другой.
Что делать? Вместо «все включено», вам надо все перечисленное исключить.
Где проводить отпуск? Заброшенная дача, дом отдыха в далекой местности, пляж на максимальном расстоянии от любого пункта цивилизации. И никаких средств связи с ней. Подкрепите эффект заботой о здоровье – SPA-процедуры, сон, медитация и позитивные мысли.
Большинство ответов Б. Активность
От чего вы устали? От однообразной деятельности, автоматического существования, нехватки движения.
Что делать? Запланировать насыщенную и бурную программу.
Где проводить отпуск? В походах, спортивных лагерях, горах, местах сборов дайверов, серферов и альпинистов. Как вариант шумные развлечения, танцы, ночные клубы. Плюс здоровое питание.
Большинство ответов В. Познавательность
От чего вы устали? От скуки. Ваш мозг требует интеллектуальных занятий, душа – творчества и эмоций.
Что делать? Отправляться за впечатлениями.
Где проводить отпуск? В путешествиях по новым местам. Музеи, архитектура, история, живопись, любые экскурсии – ваш вариант. Объездили Европу? Езжайте в Азию. Видели все? Найдите что-нибудь экзотическое.
Большинство вариантов Г. Общение
От чего вы устали? От одиночества. И оно не обязательно фактическое. Вам не хватает полноценного общения с семьей, любимыми, близкими и друзьями. Или, что чаще, нет на это времени. Это незаметно сказывается на настроении и здоровье, не меньше чем банальный недосып.
Что делать? Посвятить время родным людям.
Где проводить отпуск? Поездка к бабушке в деревню напомнит детство, встреча с одноклассниками – юность и беспечность, семейные ужины и выезды на природу поддержат дух. Ну а с любимым и детьми провести время можно где угодно.