Боязнь темноты у взрослых людей

Боязнь темноты у взрослых людей

Никтофобия («боязнь ночи» в переводе с греческого языка) – таким термином специалисты обозначают боязнь темноты. Многие люди сталкиваются с этим явлением в детстве. В большинстве случаев человек «перерастает» страх темноты, но бывает и так, что боязнь сохраняется во взрослом состоянии.

Никтофобию следует отличать от боязни встретиться в темном переулке с хулиганами или грабителями, столкнуться в темной квартире с ворами, которые могли забраться туда в отсутствие хозяина. Такой страх тоже может быть преувеличенным, не всегда обоснованным, но в нем есть хоть какое-то рациональное зерно.

Боязнь темноты как таковой всегда бывает иррациональной, особенно у взрослых. Если ребенку воображение еще может «нарисовать» каких-то страшных сказочных героев в неясные очертания предметов, взрослый прекрасно понимает, что в комнате нет никого и ничего опасного, и все же не может отделаться от страха. Стоит такому человеку оказаться в темноте – и он испытывает сильнейший стресс, сопровождающийся учащением пульса и дыхания, усиленным потоотделением.

Причины страха темноты

Боязнь темноты – будь то страх ребенка или взрослого, глубоко коренится в человеческой природе. Для древнего человека ночная тьма действительно была опасна. Большую часть информации об окружающем мире человек получает через зрение. В темноте человек видит плохо, в его распоряжении остается хуже развитый слух, очень слабое обоняние и осязание, которое неспособно дать информацию о предмете на расстоянии (например, о подкрадывающемся хищнике оно не предупредит). В темноте человек чувствовал себя беззащитным и поэтому испытывал страх.

«Оживить» древние страхи способна повышенная тревожность – весьма неприятное психологическое состояние, при котором любое событие воспринимается как угрожающее. Это может быть ситуативное состояние, возникшее под влиянием конкретных жизненных обстоятельств, или черта личности. Если говорить о страхе темноты, все шансы обзавестись повышенной личностной тревожностью имеют те дети, чьи родители не воспринимали всерьез их нежелание оставаться в темной комнате, стыдили их, смеялись над их страхами. Преодолеть детские страхи такое поведение отцов и матерей не помогает, оно лишь создает у ребенка чувство одиночества и беззащитности. Во взрослом состоянии это может переродиться в повышенную личностную тревожность, и одним из ее проявлений станет никтофобия.

Что скрывается за боязнью темноты

Иррациональная боязнь темноты может оказаться «ширмой», за которой «прячутся» неразрешимые психологические проблемы – в особенности те, которые тоже связаны с чувством беззащитности, с потерей контроля над ситуацией. Например, женщина, вынужденная жить в одной квартире с тиранами-родителями, боялась темноты до 50-летнего возраста. Успешный предприниматель настолько боялся конкуренции, что не мог не думать об этом даже по ночам – и данная психологическая проблема тоже приняла облик никтофобии.

В любом случае, боязнь темноты у взрослого человека является признаком серьезных психологических проблем, требующих обращения к психологу.

Материалы по теме

За рулем в темное время суток
При вождении автомобиля нужно всегда соблюдать осторожность, а в темное время суток - особенно. Как же вести себя за рулем, если на улице ночь?
Владимир Безукладников
Владимир Безукладников
Читать далее
Страх перемен: стоит ли с ним бороться?
Велика сила привычки. Стабильность сегодня становится залогом успешности, а любые перемены в жизни, будь то переезд в другой город, смена работы, семейного положения и многое другое - нас пугают и воспринимаются в штыки. Неужели перемен больше не требуют наши сердца?
Татьяна Панкова
Татьяна Панкова
Читать далее
Номофобия или зависимость от телефона
Мобильный телефон стал незаменимым атрибутом современного человека. Однако сей аксессуар настолько прочно вошел в жизнь некоторых из нас, что его неожиданное отсутствие – забыли, потеряли – вызывает у людей едва ли не панику.
Анна Зайцева
Анна Зайцева
Читать далее

Комментарии

Главная
Эфир
Программа
Видео
Меню