5 способов испортить репутацию
Мы всю жизнь стараемся. Быть хорошими ученицами,
благодарными детьми, примерными женами. Но для того,
чтобы быть по-настоящему хорошим человеком – нужно в
первую очередь беречь свою репутацию.
Читать далее
Как избавиться от постоянного беспокойства
Постоянная тревога – симптом неблагополучия нервной системы.
Возьмите эмоции под контроль, не позволяйте им испортить вам
жизнь.
Читать далее
О природе мужской лжи
Согласно исследованиям и независимым опросам, мужчины врут
намного чаще, чем женщины. Какова же природа мужской лжи?
Почему мужчины обманывают и зачем им это нужно?
Читать далее
Эмоциональный интеллект – ключ к успеху!
Еще недавно высокий IQ считался единственно важным
показателем для оценки интеллекта, а красный диплом института
проходным билетом к вершинам успешной карьеры. Времена
меняются. Сегодня благодаря IQ вы устраиваетесь на работу, а
благодаря EQ делаете карьеру. EQ? Что же это за новый
таинственный ключ к золотым приискам, который совершил
переворот в умах ученых, карьеристов и HR-специалистов?
Читать далее
7 признаков того, что вы сходите с ума
Вы никогда не вступали в контакт с внеземными цивилизациями?
Вам никогда не слышатся голоса? И вам не кажется, что за вами
кто-то наблюдает? Но это вовсе не означает, что у вас нет
психических отклонений... По данным Всемирной организации
здравоохранения практически каждый из нас страдает
шизофренией в той или иной степени.
Читать далее
Психология стройности: пищевые отклонения
Если вы неравнодушны к своему весу, это скорее хорошо, чем плохо
– вы сможете следить за своим здоровьем и самочувствием и
вовремя о себе позаботиться. Однако бывает и такое неравнодушие,
которое переходит в настоящую зацкиленность.
Читать далее
Психология стройности: как принять изменения тела
Приятно и чувствовать, и видеть, как уходят лишние килограммы,
особенно если это результат приложенных усилий. Однако тут
оказывается, что все не так гладко.
Читать далее
Психология стройности: привычки, которые мешают худеть
Диета диетой, а изменить образ жизни, который складывался годами
и очень удобен, не легче, чем перестать есть по установившимся
привычкам. И далеко не все из них способствуют похудению.
Читать далее
Психология стройности: основные ошибки худеющих
Худеющие учатся на своих ошибках, похудевшие – на чужих. Так
можно было бы перефразировать знаменитую пословицу применительно
к любительницам диет. Не стоит расстраиваться, не ошибается тот,
кто ничего не делает. Есть несколько распространенных
заблуждений, через которые проходят практически все, кто
сбрасывает вес. Проверьте себя.
Читать далее
Психология стройности: кризисы в похудении
Не секрет, что стремление похудеть часто связано с желанием изменить жизнь, измениться самой и многое переиграть. А это процесс долгий и затратный.
Читать далее
Психология стройности: мышление здорового образа жизни
Понятно, что здоровое питание не может быть в отрыве от
здорового образа жизни в целом. Ведь заставлять себя есть то,
что не нравится, можно не так уж долго. А вот полюбить здоровую
пищу – совсем другое.
Читать далее
Психология стройности: причины срывов
Если позитивные идеи и хорошие мысли подсказывает нам ангел с
крылышками, то с другой стороны обязательно найдется хитрый
чертик, заставляющий забыть о прекрасных начинаниях. В том, что
от души желая похудеть, в какой-то момент мы не можем устоять
против маленького пирожного, виноват, безусловно, этот коварный
персонаж.
Читать далее
Психология стройности: как сдержать обещание похудеть
Любой из желающих похудеть имеет свое личное понятие о лишнем
весе. Кому-то доставляют дискомфорт несколько лишних
килограммов, кто-то страдает от того, что вес не держится в
нужных рамках, а кто-то давно махнул рукой на саму возможность.
Что происходит с нашим обещанием взяться и решить проблему?
Читать далее
Психология стройности: выгоды лишнего веса
При желании мы находим оправдание не только лишнему кусочку
торта, но и целому второму торту, а также походам к холодильнику
по ночам и пропускам тренировок. На самом деле все это нам
действительно выгодно, хоть на первый взгляд полностью
противоречит поставленной цели похудеть.
Читать далее
Психология стройности: главное – мотивация
Лишний вес не появляется просто так и точно так же не уходит
без видимых причин и усилий. Диет и способов похудеть существует
великое множество, и процесс проб и попыток может затянуться
надолго. Пока не найдется та самая лично ваша мотивация.
Читать далее