Мириться с недостатками, работать над собой и отношениями, искать общий язык, учиться приходить к компромиссу, переживать трудности и не сдаваться при первых же неприятностях – все это и многие другие составляющие специалисты включают в процесс выстраивания отношений.
Очевидно, что личность незрелая и неподготовленная может не выдержать такого объема проблем. Ведь мы находим партнера для радости и удовольствия и нам не хочется признавать, что близость потребует риска и труда.
Какая сила нужна в отношениях?
Однако признание того, что мы потерпели неудачу в личной жизни дается гораздо тяжелее. Мы будем находить себе все новые оправдания и обвинять партнера во всех грехах, когда стоит осознать, что не хватило сил для решения проблем конструктивно и по-взрослому.
Герои шоу знакомств «Ты нам подходишь» ищут подходящего партнера, уже пройдя через множество потерь, поэтому готовятся к встрече с новым спутником более тщательно.
Вне зависимости от того, кто уходит первым – мужчина или женщина, если отношения разорвались, не дойдя до стадии стабильности, причина в том, что кто-то из пары просто не выдержал напряжения. Разбираться с этим надо сразу, поскольку всем известно, что сценарий может сработать снова.
У женщин уровень стрессов в отношениях часто связан с тем, что они изначально занимают слабую позицию и в дальнейшем уже не могут выбраться из этой ловушки. Соглашаясь с мужчиной там, где стоило бы обозначить свое мнение, умалчивая о недовольстве, подчиняясь силе по половому признаку, мы либо провоцируем прессинг, либо сами отказываемся от хороших в целом отношений из-за своих же страхов.
Подготовка к трудностям
В большинстве случаев наши запросы будут услышаны, стоит их только озвучить, но иногда требуется и проявить твердость, чтобы настоять на том, что важно для вас и не сдавать позиции, реагируя на просьбы о прощении и манипуляции.
В быту за мягким характером стоят боязнь конфликтов, нежелание разбираться в проблемах, низкий эмоциональный интеллект, то есть непонимание своих и чужих чувств и неоправданные запросы и ожидания. Но все можно поправить.
Попробуйте практику «Три точки». Эти простые приемы помогут вести любой разговор уверенно, чувствовать себя хозяином ситуации и действовать осознанно. Со временем такой подход может изменить обычные привычки со всем соглашаться и даст свободу держаться твердо.
1. Сидя, расположите стопы на одной линии и на расстоянии, равном длине вашей стопы. Ощутите твердую почву под ногами.
2. Займите удобную позу, не опирайтесь на спинку стула. Почувствуйте седалищные косточки.
3. Выпрямите спину, расслабьте живот и дышите ровно.
Такая позиция успокаивает, дает ощущение реальности и вашей уверенности в ней.
Чтобы утвердиться в жизни и отношениях еще сильнее, попробуйте практику от Ларисы Ренар. Смотрим видео!