Секс как способ продолжить род – занятие для молодых и здоровых людей. Те, кто уже вступил в пору зрелости, обычно испытывают неловкость от самой идеи сексуальных отношений между пожилыми людьми.
Предубеждение в отношении любви и секса в преклонном возрасте отчасти порождено явлением, которое получило название агеизм – стереотипы о людях в старости.
{{WIDGET-6402}}
Мифы о женщинах за 50
1. В этом возрасте у женщины уже выросли дети; она одинока; у нее разбито сердце.
2. У нее слабеет зрение, выпадают зубы, теряется память.
3. По утрам она видит на своем лице новые морщины.
4. Днем она устает.
5. По вечерам она раздражается.
6. По ночам она потеет.
7. У нее нет сексуальных желаний, нет сексуальной привлекательности, нет сексуальных партнеров.
8. Уже слишком поздно начинать новую карьеру, но еще слишком рано уходить на пенсию.
9. Она считает, что ее супруг хочет обменять ее на что-нибудь новенькое.
А что же на самом деле? Основатель сексологии и биолог Альфред Кинси и его сотрудники были первыми, кто подробно исследовал влияние старения на половое поведение. Им удалось выяснить, что интерес и способность к сексу сохраняются до преклонных лет, хотя и у мужчин, и у женщин с годами частота проявлений половой активности снижается. Это может быть частично обусловлено общим ухудшением здоровья, а частично отражает культурные традиции и устоявшиеся нормы поведения.
Психическая потребность в интимной близости, душевном волнении и наслаждении с возрастом не исчезает, а биологические процессы старения не несут в себе чего-то, что автоматически блокирует половую функцию. Согласно исследованиям американских сексологов Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон, старение само по себе не снижает сексуальные интересы женщины или ее потенциальную способность реагировать на сексуальные стимулы. Тем не менее половое возбуждение в менопаузе характеризуется специфическими физиологическими особенностями. Они развиваются постепенно и могут варьировать у разных женщин.
Убеждения женщин после 50
1. Я уже не так привлекательна, как в 20.
Может быть филейная часть уже не столь упруга, а на животе есть лишняя складочка, но зачем же отказываться от удовольствия? Некоторые женщины стремятся запечатлеть свой нежный образ в памяти мужчины и, чтобы не разрушать его, просто перестают заниматься с ним сексом. При этом они сравнивают себя с молоденькими моделями со страниц журналов и искренне переживают, что не походят на них. Выбирайте, с кем себя сравнивать, это будет справедливо, реалистично и доброжелательно. А лучше всего не сравнивайте себя ни с кем.
Если вы опасаетесь, что менопауза сделает вас менее сексуальной, то в этом вы не одиноки: один из опросов показал, что 45% мужчин и 23% женщин боятся, что менопауза разрушит их интимную жизнь. Но в парах, в которых менопауза у женщин уже наступила, 70% из них и 61% их партнеров сообщили, что после этого вообще ничего не изменилось.
2. Я стара и чувствительность уже не та.
Безусловно, половое возбуждение в этом возрасте не сопровождается выраженным увеличением грудных желез, хотя их чувствительность к стимуляции сохраняется. Мышечный тонус во время полового возбуждения слабее, чем в молодости, зато реакция клитора с возрастом не меняется. Реакция влагалища тоже претерпевает существенные изменения. Во-первых, из-за уменьшения эластичности стенок оно слабее расширяется во время полового возбуждения. Во-вторых, выделение влагалищной смазки обычно происходит медленнее, чем у молодых женщин, а ее количество уменьшается. Если в молодости для этого женщине достаточно 15 минут, то позже, чтобы пробудить «спящие» эрогенные зоны, требуется не менее 30.
Идеально, если мужчина доводит вас до оргазма путем куннилингуса. При такой стимуляции практически все женщины получают полноценный, яркий оргазм даже после длительного воздержания. Для влагалищного полового акта следует использовать дополнительную смазку. Так что варианты существуют. Так почему бы не проверить на практике?
3. Нужно беречь силы, а тут еще какой-то секс!
А вот и нет. Эксперты Эдинбургского королевского госпиталя в порядке эксперимента высказали предположения по поводу возраста разных людей по внешности. Участники исследования, выглядевшие, по мнению экспертов, моложе на 7–12 лет, в среднем занимались сексом 4 раза в неделю. То есть именно регулярный секс помогает хорошо выглядеть. Помимо физической нагрузки он дает и эмоциональную разрядку. Женщина чувствует себя желанной, от этого здоровее и моложе, и организм функционирует дольше. Поэтому секс полезен и в 50, и в 80 лет.
Если в молодые годы больше выражена физиологическая сторона (позы, количество половых актов), то в зрелом возрасте, когда люди начинают больше ценить душевные качества на первое место выходит любовная сторона секса. Успешная, приносящая удовлетворение сексуальная жизнь способствует эмоциональной разрядке, снятию напряжения, релаксации. Поэтому наличие секса у женщины в любом возрасте улучшает качество жизни. Вы все еще хотите сослаться на усталость или головную боль?
4. Я почетная мать и бабушка и в моем возрасте «это» неприлично!
Исследования показали, что если женщина в молодости выходит замуж и не разводится, то после первых двадцати пяти лет семейная жизнь с каждым годом становится все счастливее, а сексуальное удовлетворение все полнее! Супруги полагают, это объясняется тем, что наконец-то у них есть время, детей дома нет, и у мужчины появляется настроение заниматься любовью неторопливо. Когда женщина стареет, она постепенно отбрасывает предрассудки и комплексы вины, связанные с сексом. Случается и такое, что женщина пятидесяти лет, которая никогда ранее не переживала оргазма, может испытать его впервые именно в этом возрасте.
Как показали исследования группы людей в возрасте от 18 до 85 лет, проведенные в Бостоне, когда люди долго живут вместе, их близость и любовь со временем только укрепляются. А вот еще один интересный факт. В одном из районов польского города Ракиборц население разделилось на два противоборствующих лагеря: молодежь активно выступает за закрытие секс-шопа, в то время как пожилые люди активно его защищают. «Этот магазин многим помогает»,– говорят мужчины и женщины старше 60 лет, которые являются его активными клиентами. Самое время забыть о привычных ролях и вспомнить о том, что вы женщина.
Десять аргументов в пользу того, что секс-лучшее лекарство
1. Секс избавляет от легкой депрессии, поскольку высвобождает эндорфины, вызывает чувство эйфории и ощущение благополучия. Так что покупать шоколад необязательно.
2. Секс – естественный антигистамин. Секс помогает бороться с астмой и насморком. Если и задыхаться, то лучше от наслаждения.
3. Во время секса сгорают калории, полученные во время романтического ужина, так что можете их не считать.
4. Секс тренирует практически все мышцы тела. Это куда приятнее, чем 20 раз проплыть туда и обратно в бассейне, а количество и длительность «тренировок» вы вольны выбирать сами.
5. Когда женщины занимаются сексом, в их организме вырабатывается значительное количество эстрогена, а от этого волосы становятся блестящими, а кожа гладкой. Потрясающая экономия денег, сил и нервов при поиске очередного чудодейственного крема.
6. Чем чаще женщина занимается сексом, тем больше возможностей у нее имеется. В ее организме вырабатывается огромное количество феромонов, что является весьма притягательным для противоположного пола.
7. Секс является в десять раз более эффективным транквилизатором, чем валиум.
8. Благодаря поцелуям слюна смывает остатки пищи с зубов и понижает уровень кислотности, который приводит к кариесу и отложению зубного камня.
9. Секс снимает головную боль, поскольку расширяются сосуды в мозгу. Так что теперь вряд ли головная боль будет причиной отказа в близости.
10. Спокойный, расслабленный секс снижает вероятность возникновения дерматита, сыпи и пигментных пятен на теле. Пот очищает поры, благодаря чему кожа начинает сиять.