Как быть красивой зимой: 5 обязательных продуктов
Обычно склонность к шелушению возникает у обладателей сухой кожи, но зимой такая проблема не всегда связана с индивидуальными особенностями. Причины могут быть разные: от недостатка витаминов до ухудшения экологической обстановки. Нужно учитывать все факторы и выбрать подходящий уход для этого сезона. Иногда уместно будет придерживаться особого подхода к телу еще до появления негативных симптомов, это станет хорошей профилактикой, которая не вызовет негативных последствий.
Как справиться с авитаминозом, смотрите в видео: Видео по теме
Главная причина шелушения – недостаток влаги. Из-за ветра, изменения температуры происходит обезвоживание кожи. И чтобы восстановить баланс, недостаточно просто пить много жидкостей. Нужно обязательно делать увлажняющие маски и использовать специальный крем с питательным эффектом. Используйте овощные смеси для нанесения на кожу не менее одного раза в неделю, что вернуть насыщенность клеткам. Можно добавлять оливковое, миндальное или льняное масло, чтобы через поры внутрь проникали еще и комплексы витаминов. Для жирной кожи масла лучше смешать с овсянкой и овощами, чтобы не было сильного блеска после нанесения.
Важно аккуратно подходить к очищению кожи. Не стоит зимой использовать мыло, оно уничтожает естественную защиту кожи, а это приводит к микро-травмам. Лучше выбрать специальное средство с увлажняющим эффектом или питательным кремом. Легкие пенки, молочко или лосьоны будут уместны. После очищения нужно сразу нанести крем для лица, который поможет коже восстановиться.
Перед выходом на улицу нужно использовать особый крем. Существуют средства защиты от холода. Они не дают коже обветриться, создавая специальную защитную оболочку. Но важно правильно наносить их: втирать аккуратными массажными движениями, но за 30-60 минут до выхода на улицу. За это время они успевают впитаться и правильно защитить поверхность. Если же втирать сразу перед выходом, то крем не дает обещанного результата и может создавать ощущение маски на лице, что не всегда приятно.
Зимой сосуды кожи сужаются, к поверхности поступает меньше крови, поэтому она может быть тусклой и бледной. Исправить это помогает усиление кровотока. Для этого используйте паровые ванночки. Хорошо воздействует на кожу русская баня, но после парилки нужно умываться холодной водой. Аналогичный эффект дают еще парафинотерапия и массаж лица, их можно делать дома или в салоне. Такие процедуры необходимо проходить не менее одного раза в неделю.
Чтобы сохранить здоровье зимой, увеличивайте количество витаминов в рационе. Старайтесь есть больше фруктов, а так же полезных продуктов. Например, регулярное употребление пророщенных зерен способствует омолаживанию организма в целом, и по состоянию кожи это заметно уже через пару недель. Покупайте зерна пшеницы, зеленой гречки, овса и выращивайте их для салатов. Также принимайте витамин Е, он поможет поддерживать молодость.