Как ухаживать за собой в жару: советы Екатерины Лопаревой

Как ухаживать за собой в жару: советы Екатерины Лопаревой 0+

В жаркие дни телу просто необходим уход, который поможет перенести некомфортные условия. С одной стороны, солнце сушит и старит кожу, с другой – усиливается потоотделение, отчего кожа тоже обезвоживается. Ведущая программы «Летний фреш» Екатерина Лопарева рассказала, как ухаживать за собой в жару.

Высокая температура стимулирует работу сальных и потовых желез. Воздух, как правило, сухой и насыщен пылью, которая с успехом оседает на лице. Поэтому очень важно в жаркие дни правильно ухаживать за кожей.

Косметологи летом советуют избегать косметических процедур, особенно пилингов. Глубинные пилинги способны пересушить кожу и вызвать пигментацию. Какие же акценты стоит сделать, чтобы не испытывать проблем?

Прежде всего, в жару не стоит забывать о солнцезащитном креме. Он оградит от вредного воздействия солнечных лучей и предотвратит преждевременное старение кожи. Обязательно нужно иметь в косметичке защитный крем для век. Летний крем для лица должен быть увлажняющим, а не питательным. Чтобы кожа не пересыхала, носите с собой термальную воду.

Летом лучше отказаться от тонального крема или выбрать увлажняющий крем с тональным эффектом. Макияж в жару должен быть легким. Пудрой лучше пользоваться рассыпчатой. Откажитесь от помады, пользуйтесь блеском для губ. Имейте при себе матирующие салфетки, с их помощью можно убирать жирный блеск с лица.

Пару слов об очищении. Поскольку кожа подвергается сильному воздействию, то сделайте ежедневное очищение более щадящим. Пользуйтесь пенкой для чувствительной кожи или тоником, но не спиртовым, мягким скрабом с мелкими абразивными частицами и неплотной текстурой.

Если у вас на коже прыщи и воспаления – лучше использовать в качестве антисептика «Мирамистин» или «Хлоргексидин», которые не сушат кожу. В качестве антисептика можно взять масло чайного дерева – неразбавленная капля такого масла наносится на прыщик, и он подсыхает. Используйте очищающие маски с экстрактами огурца или чайного дерева. Отлично очищают кожу маски из глины.

Главное, старайтесь поменьше трогать лицо руками! Летом на наши вспотевшие ручки оседает куда больше грязи и пыли, чем зимой. Спровоцировать воспаление очень легко.

Маски для волос
Не стоит забывать о волосах. Шампуни 2 в 1 подходят только для поездок. Лучше пользоваться отдельно шампунем и кондиционером. После хорошо применять кефирную маску для волос. Кефир отлично очищает волосы от грязи и пыли. Благодаря бактериальному составу, он питает и укрепляет волосы и кожу головы. После применения кефирной маски для волос образуется своеобразная пленка, оберегающая волосы от негативных воздействий внешней среды.

Имейте в виду, что горячая вода усиливает работу сальных желез. Самая оптимальная температура 35 градусов. 

И в заключение, как ухаживать за ногами. Обязательно принимайте ванночки для ног. Если у вас отекают ноги, в воду лучше добавить щепотку соли. Можно добавить в ванночку йод – он хороший антисептик и усиливает кровообращение. Прилив крови и тепла к пяткам делает их розовыми.

Но самое главное – это правильное питание и обильное питье. Помните, что магний и калий в жару быстрее покидают наш организм.

Материалы по теме

3 сорбета для жаркого лета
Летом многие решают встать на путь истинный и питаться правильно. Но как отказаться от мороженого? Очень просто! Ни капли жира, низкое содержание сахара и великолепный вкус натуральных ягод и фруктов – мы готовим сорбеты!
Владислав  Носик
Владислав Носик
Читать далее
Внимание, жарко! Как выбрать правильную одежду?
Летняя одежда должна быть из правильных, легких тканей. Что носить, чтобы кожа чувствовала себя комфортно?
Юлия Кудрявцева
Юлия Кудрявцева
Читать далее
Как одеваться в жару: советы Юлианны Карауловой
Летом, когда термометр, кажется, зашкаливает, мы порой думаем не о том, что надеть, а о том, что снять, максимально обнажившись. Зной заставляет нас перебирать весь гардероб в поисках одежды, в которой не было бы душно. Ведущая программы «Летний фреш» Юлианна Караулова рассказала, как же одеваться в городе, чтобы было не слишком жарко и в то же время красиво.
Читать далее

Комментарии

Новости партнеров

Главная
Эфир
Программа
Видео
Меню