Очень часто люди забывают о том, что выходные – время для отдыха. Для многих выходные были и остаются тяжелой работой по дому или даче. Разумеется, есть большое количество домашних дел, которые необходимо выполнять, но они не должны стать тяжелой обязательной работой, от которой возникает усталость.
Еще по теме: Маршрут выходного дня: Архангельское
Если вы занимаетесь офисной работой, предполагающей постоянное нахождение перед экраном ноутбука или компьютера, лучшим видом проведения выходных станет активный отдых на природе. Обилие свежего воздуха и движения поможет мышцам тела оставаться в тонусе. Кроме того, мозг, привыкший получать информацию из Интернета, будет работать в усиленном режиме, перерабатывая сигналы, поступающие из всех каналов восприятия (зрения, слуха и тактильных ощущений). Для экстравертов хорошим видом активного отдыха станут командные игры и походы в лес, летом это могут быть выезды на пикник или дачу. Интровертам, напротив, стремящимся побыть наедине с собой, лучше всего подойдут спокойные неторопливые прогулки в парках или лесу, в одиночестве или компании 1–2 друзей.
Для того, чтобы провести активные выходные с детьми, следует заранее узнать о том, какие виды отдыха есть в вашем регионе. Рядом почти с каждым городом есть леса, лыжные трассы, парки развлечений. С недавнего времени популярными стали поездки на собачьих упряжках, верховые прогулки, катание на катере или парусной лодке.
Наконец, людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, в выходные можно позволить своему телу расслабиться и получить удовольствие: к примеру, сходить в сауну или парную, поплавать в бассейне или посетить сеанс массажа. Главное – делать все это с удовольствием и радостью.