Целлюлит, так называемая «апельсиновая корка», портит жизнь множеству представительниц прекрасной половины человечества. Как избавиться от целлюлита быстро и без особых трат? Возможно ли это? Какие антицеллюлитные массажи и другие процедуры предпочесть? Насколько сложны и, главное, эффективны самые популярные домашние способы борьбы с ним?
Кофейный скраб
Один из самых простых и доступных антицеллюлитных скрабов – кофейная гуща. Приняв душ, нанесите ее на проблемные зоны, помассируйте их и оставьте на 5 минут. Кофеин стимулирует расщепление подкожного жира, тонизирует кожу и выводит излишки жидкости из тканей.
Сложность: минимальная.
Эффективность: не очень высокая. Кофейный скраб поможет справиться с начальной стадией целлюлита. В «запущенных» случаях его можно рассматривать лишь в качестве дополнения к более серьезным процедурам. Зато нет и противопоказаний!
Медовый массаж
На проблемные зоны наносится мед, после чего ваша задача – с силой прижимать ладони к коже и отрывать их, и так – 10-15 минут, пока мед не превратится в бело-серую клейкую массу. Затем можно принять душ.
Сложность: ближе к высокой. Такой антицеллюлитный массаж весьма болезненный, оставляет синяки, делать его самой себе достаточно сложно, особенно поначалу.
Эффективность: высокая. Это эффективный и популярный способ борьбы с целлюлитом. Противопоказания – аллергия на мед, беременность, варикоз, тромбофлебит.
Баночный массаж
Если вы хоть раз ставили кому-то банки – делать баночный антицеллюлитный массаж вам не составит труда, принцип тот же. Действие вакуума разбивает плотные образования подкожного жира, улучшает циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. Также есть специальные силиконовые и пластмассовые банки для массажа: их прикладывают к коже и слегка сжимают, тем самым создавая вакуум.
Сложность: средняя. Если тренироваться – скоро научитесь.
Эффективность: достаточно высокая. Но у такого массажа достаточно много противопоказаний, в первую очередь это нарушения кровообращения.
Горчичная ванна
Принцип ее действия прост – горчица разогревает тело, крово- и лимфообращение ускоряется. Примерно 100 г сухой горчицы смешиваются со стаканом воды, получившаяся смесь добавляется в ванну. Время процедуры: 10-12 минут (ванну принимают в белье), затем надо принять душ.
Сложность: средняя. С технической стороны все просто, только вот жгучая ванна – процедура не для слабонервных.
Эффективность: под вопросом. Горчица может вызвать сильное раздражение кожи, кроме того, такие ванны категорически противопоказаны при беременности, наличии опухолей, воспалительных процессов, при нарушениях целостности кожного покрова.
Обертывание «испанский плащ»
Домашний вариант салонных антицеллюлитных обертываний из серии дешево и сердито. Действует на весь организм, очищая его от шлаков и токсинов и выводя лишнюю влагу. «Плащ» – это длинная хлопковая или льняная рубашка с рукавами, которую мочат в воде, затем надевают на голое тело и ложатся в кровать, укутываясь периной или несколькими одеялами. И отдыхают так 1-2 часа.
Сложность: высокая. Потеть под периной тяжело и скучно. А мокрые одеяла долго сохнут.
Эффективность: достаточно высокая. Но список противопоказаний (беременность, опухоли и воспалительные процессы, кожные заболевания, проблемы с давлением, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и пр.) тоже очень велик.