Видео по теме
Самое главное – самообследование молочных желез необходимо производить в определенный день менструального цикла, обычно на 5-7 день, когда молочная железа находится в максимально расслабленном состоянии. В период менопаузы рекомендуется проводить подобный самоосмотр одного и того же числа каждого календарного месяца.
Подробнее о том, как делать самообследование, расскажет и покажет Галина Корженкова, врач онколог-рентгенолог, к. м. н., старший научный сотрудник Российского онкологического научного центра им. Н.Н.Блохина, медицинский эксперт благотворительной программы Avon «Вместе против рака груди».
Визуальный самоосмотр молочных желез
Раздевшись перед зеркалом, «поставьте» руки на пояс и внимательно осмотрите в зеркале каждую молочную железу: не появилась ли асимметрия, не изменилась ли форма и пр. Затем поднимите руки вверх за голову и снова проанализируйте отражение в зеркале. Поворачивайтесь к зеркалу боком, чтобы хорошо видеть не только грудь, но и подмышечные впадины.
На что обратить внимание в первую очередь? На изменение формы молочных желез, изменение цвета и внешнего вида кожи, на «втяжение» кожи, соска и ареола, увеличение лимфатических узлов в подмышечной области.
Самообследование молочных желез стоя
После того, как вы визуально осмотрели молочные железы, противоположной рукой прощупайте всю ткань молочной железы, то есть левую молочную железу обследуем правой рукой, правую - левой. Такую «пальпацию» удобнее всего делать четырьмя пальцами, движения вначале можно делать по кругу, постепенно приближаясь к соску. Затем нужно двигаться как бы параллельными линиями сверху вниз, изменяя глубину пальпации, чтобы иметь возможность обнаружить уплотнения и в самих тканях молочных желез, и непосредственно под кожей (однако избегайте сильного надавливания и не «собирайте» ткань молочной железы в складку между пальцами). Также аккуратно прощупайте область между грудью и подмышками и сами подмышечные впадины.
Самообследование молочных желез лежа
Лягте на спину на твердую поверхность и аналогичным образом повторите процедуру самообследования (также противоположной рукой, свободную руку заложите за голову, под голову можно подложить валик).
На что обратить внимание в первую очередь? На различные локальные уплотнения вне зависимости от их размера и местоположения, изменение плотности тканей вообще, болезненные ощущения, увеличение лимфатических узлов в области подмышек, под ключицами и над ними, выделения из сосков.
Имейте в виду: подобное самообследование молочных желез не заменяет консультацию доктора, а только позволяет контролировать состояние их тканей, чтобы в случае необходимости нанести внеочередной визит к врачу. Если вас что-то настораживает, лучше еще раз обратиться к доктору и обратить его внимание именно на те изменения, которые вы сами у себя обнаружили.