Диеты

Никакие мишленовские звезды не кажутся круче звезд реальных, когда ты сидишь ночью у океана, трескаешь креветки и запиваешь их местным игристым из горла.

Даже новейшие косметические средства не помогут, если организму не хватает витаминов, микро- и макроэлементов и других веществ, необходимых для хорошего состояния кожи, волос и ногтей. Какие же продукты должны присутствовать в рационе?

Еда для греков – это насыщение, общение и отдохновение.

Корнеплоды – одни из самых полезных осенне-зимних продуктов. Это не только привычные нам свекла и морковь, но и репа, брюква и другие представители данного «семейства»... Они обеспечат вас витаминами на всю зиму.

Осень – благодатное время для тех, кто предпочитает здоровое питание. На рынках можно найти множество сезонных и вкусных, а главное, выращенных в вашем регионе проживания, недорогих овощей и фруктов. Обратите внимание на 5 самых полезных из них!