Пейте кофе для хорошего настроения!

Пейте кофе для хорошего настроения! 0+

Женщины, ежедневно выпивающие хотя бы одну чашку кофе в день меньше подвержены депрессии.


Кофе спасает от депрессии. К такому выводу пришли гарвардские ученые, результаты исследования которых были опубликованы в авторитетном медицинском издании Archives of Internal Medicine. Десятилетнее наблюдение за более чем 50 000 медсестрами, систематически заполнявшими специальные психологические опросники, показало, что настроение «на нуле» и угнетенное состояние больше свойственно дамам, предпочитающим кофе без кофеина или не пьющим его вообще.


Две или три небольших чашки этого напитка уменьшают риск возникновения депрессии на 15%, четыре и более – на 20%. Как предполагают исследователи, все дело в том, что кофеин нормализует выработку гормона дофамина, недостаток которого вызывает депрессивное состояние. Впрочем, не стоит забывать, что слишком большое количество кофе вредно. Четыре небольших чашки в день – это максимум, который лучше не превышать. Так что, если вы решили бороться с осенней хандрой с помощью этого напитка, знайте меру!

Материалы по теме

Синдром бурого медведя
Стоит только осени вступить в свои права, нам становится все сложнее влезать в любимые джинсы, а обтягивающее платье предательски демонстрирует появившиеся излишки. Можно ли это избежать?
Полина Бородина
Полина Бородина
Читать далее
Утренний напиток для ребенка: что выбрать?
Многие родители традиционно дают детям на завтрак чай или кофе, искренне полагая, что они помогут взбодриться. Однако это неверный выбор!
Алексей Ковальков
Алексей Ковальков
Читать далее
Грипп наступает: встретим его во всеоружии!
Из года в год с наступлением осени мы с тревогой ожидаем начала сезона гриппа. Точно спрогнозировать начало сезонной активности вирусов довольно трудно. Как правило, заболевать начинают в октябре-ноябре. А пик заболеваемости приходится на декабрь-февраль. Поэтому самое время подготовиться к гриппу!
Наталья Тимашова
Наталья Тимашова
Читать далее

Комментарии

Новости партнеров

Главная
Эфир
Программа
Видео
Меню