Как похудеть при помощи кроссовок

Как похудеть при помощи кроссовок 0+

Борьба с лишним весом является одной из наиболее актуальных злободневных проблем. Каких только способов похудеть не изобретает человек! Один из них – использование специальных кроссовок, представляющих собой гибрид спортивной и ортопедической обуви.
Самые эффективные тренажеры для похудения
Существует огромное количество силовых и кардиотренажеров. И порой люди, желающие сбросить лишний вес, просто не знают, на каких лучше всего тренироваться. Именно поэтому специалисты выделили пять тренажеров, которые помогают наиболее эффективно похудеть и избавиться от жировых отложений.
Читать далее
Специальные кроссовки, корректирующие вес, увеличивают нагрузку на ноги и корпус во время обычной ходьбы. Разработчики такой обуви заявляют, что кроссовки для похудения позволяют не только избавляться от лишних килограммов, но и придать атлетическую форму ножным и ягодичным мышцам (не путайте с их накачкой). В отличие от той же корректирующей одежды, заставляющей работать мышцы всего тела, ортопедические кроссовки обладают однонаправленным действием, что позволяет человеку не утомляться раньше времени, рационально используя имеющуюся энергию.
Подобная форма подошвы обеспечивает дополнительную нагрузку


Суть кроссовок для похудения кроется в разработанной неустойчивой подошве: специальная платформа внедрена в пяточную часть обуви, а носочная часть кроссовок выполнена из ортопедического материала, добавляющего им упругости. Все это приводит к отсутствию естественного баланса при ходьбе, что, в свою очередь, оказывает воздействие на определенные группы мышц корпуса и ног. Такой принцип действия коренным образом отличает эту обувь от любой другой.

Специальные кроссовки для похудения выпускают практически все спортивные бренды


Мышцы в кроссовках, корректирующих вес, напрягаются не так, как в обычной обуви. К примеру, при обычной ходьбе у человека задействованы в основном передняя и задняя поверхности бедер, а при ходьбе в специальных кроссовках включаются неработающие мышцы ягодиц и нижней части корпуса. Это обусловлено определенным дисбалансом. Разработчики напоминают, что данная обувь создана исключительно для похудения, поэтому активного процесса накачки мышц посредством таких кроссовок не будет.


Дело в том, что все вышеупомянутые группы мышц работают не в спортивном режиме, а в режиме так называемой стабилизации, то есть борются с тем дискомфортом, который причиняет человеку во время хождения эта обувь. Такая нагрузка в какой-то степени напоминает статические тренировки. Вот почему даже при всем желании активно накачать мышцы ног и корпуса в такой ситуации не получится.


Процесс похудения с использованием специальных кроссовок имеет свои правила и принципы. Ходить в них рекомендуется не более 30 минут, активно прогуливаясь по улице. В это время можно выполнять определенные дыхательные упражнения. Важно знать, что здесь имеет смысл только активная ходьба. Хождение в такой обуви по дому не приведет к желаемому результату. Более того, длительное ношение ортопедических кроссовок может привести к растяжениям связок, к образованию мозолей, а иногда – к падениям и травмам голеностопного сустава.

Материалы по теме

Комментарии

Новости партнеров

Главная
Эфир
Программа
Видео
Меню