Инфографика: правильный распорядок дня

Инфографика: правильный распорядок дня

Наша жизнь настолько стремительна и загружена, что поддерживать в ней распорядок дня может не каждый. А ведь соблюдение определенного режима дисциплинирует и заставляет организм работать как часы. Каждый день экспертов шоу «Свадебный размер» Ксении Селезневой и Эдуарда Каневского расписан по минутам. Тем не менее, они давно живут по четкому плану. И, несмотря на сильную занятость, находят время для правильного питания и занятий спортом.  

Материалы по теме

Инфографика: лучшие нагрузки для похудения
Известно, для того чтобы похудеть, необходимо расходовать калорий больше, нежели мы потребляем. Эксперт программы «Свадебный размер», известный фитнес-тренер Эдуард Каневский, составил таблицу – сколько калорий можно сбросить за 45 минут, занимаясь тем или иным видом спорта.
Эдуард  Каневский
Эдуард Каневский
Читать далее
Инфографика: 10 идеальных перекусов от Аниты Цой
Тем, кто худеет, стоит знать про перекусы, которые помогают держать под контролем аппетит и избегать перееданий в основной прием пищи. Идеальный перекус не перегружает желудок, надолго обеспечит чувство сытости, избавив от голода, и не позволит организму запасать жир впрок. Ведущая шоу «Свадебный размер» на «Домашнем» Анита Цой рассказала, какими должны быть правильные перекусы.
Анита Цой
Анита Цой
Читать далее
Инфографика: 10 способов похудеть
Многие из нас сталкиваются с проблемой лишнего веса. Однако не все могут придерживаться той или иной диеты. Но это не значит, что они не могут сбросить набранные килограммы. Существует несколько способов похудеть.
Читать далее

Герои 2

Комментарии

Новости партнеров

Главная
Эфир
Программа
Видео
Меню