психология

Издательство «Альпина Паблишер»

Далеко не каждый свой день мы проводим так, как хотели бы в идеале. В большинстве случаев наши мысли заняты будущим, планами и переживаниями о том, что что-то не сложится. В то же время наши мечты часто меняются и, получая желаемое, мы не получаем его. Эту особенность рассматривает Дэниел Гилберт, сравнивая людей с животными, которые никогда не мечтают, и с детьми, которые делают то, что хотят, прямо сейчас. Автор рассказывает о феноменах нашего мышления, которые заставляют нас ожидать лучшего в перспективе, вместо того, чтобы получать удовольствие от жизни. 

Издательство «Альпина Паблишер»

Почему мы продолжаем день за днем бежать по привычному кругу, несмотря на то, что у каждого в душе есть заветная мечта? У этого могут быть и причины, и препятствия. Авторы предлагают 12 шагов, за которые любой читатель сможет пройти путь от слабого понимания желания до полного осуществления. Мы проведем границу между важным и неважным, уберем сомнения из детства, научимся находить средства, поддерживать мотивацию, переживать сложности и расширяться. 

Издательство «Альпина Паблишер»

Здоровье – основа всего, и с этим никто не станет спорить, а главная наша ошибка – нежелание принимать трудности на пути к здоровому образу жизни. Но с этим можно справиться. 52 почти незаметных перемены – по одной в неделю. Это небольшие усилия, но большие результаты. Начиная с привычки пить воду, высыпаться, менять режим питания, заканчивая умением планировать бюджет, общаться и найти цель в жизни. Правильный год может изменить всю вашу жизнь!

Издательство «Альпина Паблишер»

Вокруг идет настоящая жизнь, а вы сидите в сторонке и только наблюдаете за чужими успехами. Знакомо? Вполне возможно, так и есть, но что же отгораживает вас от всех интересных и радостных событий? Какие блоки и зажимы не позволяют делать то, о чем мечтаешь? Эта книга – тренинг по освобождению от стереотипов. Страхи, обиды, застенчивость и лень – лишь немногие последствия ограниченного взгляда на жизнь. Открывайте книгу и открывайте двери в новую жизнь!

Издательство «Альпина Паблишер»

Рецепт Пола Долана состотит из трех шагов: найти причины несчастливости, сконструировать свою модель счастливой жизни и воплотить ее в реальность. Важно понимать, что ты делаешь, всегда ли ты делаешь то, что радует и не давать себя отвлекать. Социальные нормы, обязательства перед людьми и собственные привычки тоже влияют на ощущение счастья, но можно научиться вполне комфортно с этим взаимодействовать. Рассчитываем свое счастье!

Издательство «МИФ»

Получить отличный результат, но совершенно не порадоваться процессу? Бывает и так, и не реже, чем полное отсутствие результата. Мы можем собраться и выдать хорошие показатели, придумать, как добиться цели, но душа продолжает просить чего-то еще. Оказывается важна не только мечта, но и как мы к ней приходим. Ведь иногда на это уходят годы. Можно сделать этот путь простым и интересным. Начинать с легкого, использовать уже знакомое и делиться тем, чего в избытке. Это некоторые советы из книги Даниэллы Лапорт. 

Издательство «МИФ»

Наша жизнь проходит не всегда так, как нам хочется, но обидно не это, а то, что мы миримся с таким положением дел и сдаемся на милость судьбе. Психолог и коуч Эрик Ларссен знает много истин, которые позволяют увидеть жизнь по-новому и изменить порядок вещей. Например, осознать, что жизнь ограничена или сравнить свою ситуацию с теми, кому приходится гораздо тяжелее. Преодолевать сложности становится проще, а там и успех – не за горами!

Издательство «МИФ»

Не секрет, что неудачи и промахи переживают даже лучшие из лучших. И часто это происходит в самый неподходящий момент. Что же определяет и отделяет человека выдающегося от обычного, даже одаренной и целеустремленной личности? По мнению автора – это сила духа. В тот момент, когда нас выбивает из колеи, не так важны умения и таланты – когда мы повержены, наши силы равны, поскольку их вовсе нет. Поэтому заставляет двигаться дальше только то, что внутри. Успех – это не то, что вы делаете, а вы сами – утверждает Дэн Вальдшмидт. 

Издательство «МИФ»

Чтобы стать успешным и реализоваться в полной мере, надо уметь сосредотачиваться и уделять этому внимание. А что делать, если возможностей так много, что хочется получить все и сразу? К тому же, вокруг полно советчиков, которые точно знают, как надо жить именно вам, и всем не угодишь. Барбара Шер анализирует эту проблему и помогает найти себя в этом безумном мире. 

Издательство «МИФ»

Древние практики здоровья и счастья построены на гармонии физического тела и души. Частично правила питания, упражнения и секреты этой гармонии используют и современная медицина и психология. Где можно найти единую систему этих правил? В книге Кэйти Силкокс о том, как сохранить жизненную и женскую энергию, стать здоровее и счастливее. 

Издательство «Эксмо»

Все, чего мы хотим от жизни, сводится в конце концов к удовлетворению одной своей главной потребности. Кто-то назовет это миссией, кто-то талантом, но всем нам хочется делать то, что доставляет радость и заставляет душу петь. Как показывает опыт 18 спикеров автора книги - такое дело может приносить и деньги, и славу, и любовь окружающих. Ведь в нем мы становимся самими собой. Известные личности, писатели, духовные лидеры и ученые делятся секретами того, как им удалось найти себя и стать счастливее. Узнайте, чего же хочет ваше сердце!

Издательство «Эксмо»

Психолог и телеведущая Лариса Ренар уверена, что счастье женщины во многом – в ее личной жизни. А счастье мужчины – полностью в руках женщины! Чтобы стать женой или подругой успешного человека, необязательно искать его среди олигархов и готовых бизесменов. Можно вдохновить на успех своего любимого и вместе с ним получать все удовольствия и радости комфортной жизни. У автора – много советов и упражнений. Дерзайте!

Издательство «Эксмо»

Встретить любовь своей жизни – большая удача! Сохранить и развить отношения – это уже в человеческих возможностях. Автор книги, семейный психолог и сексолог, дает представление о том, по какой схеме развиваются любые отношения, помогая понять, чего не хватает на всех этапах для полного счастья. Опыт и практика говорят о том, что исправить можно почти любую ошибку. 

Издательство «Эксмо»

Так автор сформулировал идею освобождения от всего лишнего. Юмор и решительность помогают человеку отнестись к придуманным проблемам проще. Ведь человек живет в мире своих страхов, комплексов, убеждений и представлений, а отказываясь от привычного понимания вещей, получает совершенно незамутненный взгляд. Освободите себя от того, что мешает жить счастливо!

Издательство «Эксмо»

Кому-то такие правила покажутся старомодными или идущими вразрез с идеями феминизма. Но вот чудо – они действительно работают! Проверять или не проверять – решать вам, но авторы утверждают, что на этапе ухаживаний и начала отношений с мужчиной необходимо в строгости соблюдать эти советы, чтобы создать нужный образ и не испортить дело на самом старте. Возможно, именно в новом году вас ждет новая любовь, так почему бы не попробовать?!