Худеем за 90 дней - статьи и обзоры 153

Рецепт дня: кролик в сметане
Нежнейшее блюдо, которое идеально с гарниром из риса на пару, с  пшенной кашей и овощами.
Читать далее
Рецепт дня: лингвине с томатным соусом
Лингвине – одно из популярных блюд итальянской кухни. Готовить его проще простого. Все что вам для этого...
Читать далее
Научный факт: худеем во сне
Ученые доказали, что здоровый сон позволит почувствовать себя не только бодрым и энергичным человеком, но и...
Читать далее
Совет дня: Эдуард Каневский о том, как правильно бегать в городе
В последнее время жителей мегаполиса охватило модное веяние – утренние или вечерние пробежки. Конечно, приятнее...
Читать далее
Рецепт дня: голубцы с яблоками
Голубцы с яблоками – отличное диетическое блюдо, которое понравится и взрослым, и детям. Готовить его просто и легко....
Читать далее
Психология стройности: когда перестать худеть?
Когда мы идем к цели, мы не всегда хорошо себе представляем, чего именно хотим. А если желание слишком сильное и...
Читать далее
Совет дня: Ксения Селезнева о генетической диете
Благодаря последним научным данным выяснилось, что существует связь не только между ежедневным рационом питания и...
Читать далее
Научный факт: стакан молока для похудения
Оказывается, чтобы быть стройной и красивой, достаточно выпивать два стакана молока в день. Во всяком случае, так...
Читать далее
Фитнес-идея: тренировка прямо за рабочим столом
Многие из нас большую часть времени проводят в офисе. И, как правило, в основном мы сидим. Прогуляться из кабинета...
Читать далее
Рецепт дня: капуста на гриле
Молодая капуста – простой, бюджетный, вкусный и полезный овощ. Из молодой капусты можно приготовить десяток блюд, к...
Читать далее
Совет дня: Эдуард Каневский о том, как избежать травм в спортзале
Большинство из нас уверены, что фитнес-тренировки в зале абсолютно безопасны. Однако травмы возможны как у...
Читать далее
Рецепт дня: быстрый суп с индейкой и овощами
Суп с индейкой и овощами – диетическое блюдо. Тем более, что приготовить такой суп проще простого.
Читать далее
Совет дня: диета по группе крови
Диеты по группе крови стали популярны в 1990-х годах, когда известный натуропат Питер Д’Адамо опубликовал книгу...
Читать далее
Фитнес-идея: ролики как способ похудеть
Если вы не хотите в праздничные дни идти на скучные тренировки в тренажерный зал, есть прекрасная альтернатива...
Читать далее
Научный факт: худеем с помощью «умных весов»
Не секрет, что именно с весов начинается процесс борьбы с лишним весом – они помогают человеку наблюдать за...
Читать далее
Совет дня: как похудеть за месяц
Обладатели лишнего веса понимают, что полнота не лучшим образом отражается на внешности и влияет на здоровье. Те,...
Читать далее
Совет дня: Ксения Селезнева о микробиоте
Последние исследования показали, что живущие внутри нас микробы очень сильно влияют на наше здоровье, поведение и...
Читать далее
Совет дня: Эдуард Каневский о тренировках на природе
Велосипед, ролики, самокаты, скейтборды, бег, занятия на турниках... Тот, кто остался в городе, всегда найдет, как...
Читать далее
Совет дня: какие продукты несовместимы?
Процесс пищеварения подчиняется законам биохимии и физиологии. Организм человека получает энергию именно от того,...
Читать далее
Фитнес-идея: EMS-тренировки
EMS-тренировки широко распространены во всем мире и у нас. Их еще называют фитнес для слишком занятых людей. Что...
Читать далее
Главная
Эфир
Программа
Видео
Меню