Худеем за 90 дней - статьи и обзоры

Совет дня: 7 весенних продуктов для похудения

Весной появляются первые сезонные продукты. Хрустящая зелень, молодой редис, первые грибы и даже весенняя рыба –...

Рецепт дня: медово-ягодная полента

Прекрасное блюдо для семейного завтрака. Оно не только вкусное, но и полезное.

Совет дня: идеальное летнее меню от Ксении Селезневой

Лето и жаркая погода – идеальное время для похудения. Как правило, в жару есть не хочется. Однако вечером многие...

Совет дня: Эдуард Каневский о том, как тренироваться в жару

Вы активно готовились к лету, приводя фигуру в норму. И вот оно наступило. Однако в жаркие дни не всегда хочется...

Совет дня: идеальный ужин от Ксении Селезневой

Многие люди, желающие похудеть, часто отказываются от ужина. Это неправильно. О том, каким должен быть идеальный...

Психология стройности: мифы о похудении

Лишний вес никогда не был легкой темой для обсуждения, но в последнее время проблема похудения стала одной из самых...

Психология стройности: пищевые отклонения

Если вы неравнодушны к своему весу, это скорее хорошо, чем плохо – вы сможете следить за своим здоровьем и...

Психология стройности: как принять изменения тела

Приятно и чувствовать, и видеть, как уходят лишние килограммы, особенно если это результат приложенных усилий....

Психология стройности: привычки, которые мешают худеть

Диета диетой, а изменить образ жизни, который складывался годами и очень удобен, не легче, чем перестать есть по...

Психология стройности: основные ошибки худеющих

Худеющие учатся на своих ошибках, похудевшие – на чужих. Так можно было бы перефразировать знаменитую пословицу...

Психология стройности: кризисы в похудении

Не секрет, что стремление похудеть часто связано с желанием изменить жизнь, измениться самой и многое...

Психология стройности: мышление здорового образа жизни

Понятно, что здоровое питание не может быть в отрыве от здорового образа жизни в целом. Ведь заставлять себя есть...

Психология стройности: причины срывов

Если позитивные идеи и хорошие мысли подсказывает нам ангел с крылышками, то с другой стороны обязательно найдется...

Психология стройности: как сдержать обещание похудеть

Любой из желающих похудеть имеет свое личное понятие о лишнем весе. Кому-то доставляют дискомфорт несколько лишних...

Психология стройности: выгоды лишнего веса

При желании мы находим оправдание не только лишнему кусочку торта, но и целому второму торту, а также походам к...

Рецепт дня: весенний салат с моцареллой

Очень простое, свежее и сочное блюдо для тех, кто заботится о своей фигуре.

Совет дня: Эдуард Каневский о фитнесе в домашних условиях

Сегодня очень многие стараются вести правильный образ жизни, инвестируя в свое здоровье. Однако в условиях...

Психология стройности: главное – мотивация

Лишний вес не появляется просто так и точно так же не уходит без видимых причин и усилий. Диет и способов похудеть...

Диета 90 дней: готовимся к лету

Люди, которые хоть раз в жизни пробовали скинуть лишний вес, согласятся, что подобрать эффективную, но при этом не...

Ксения Селезнева о том, как питаться в пост

Многие женщины, желающие избавиться от лишних килограммов, иногда решают совместить Великий пост и похудение. Но...

Худеем за 90 дней - статьи и обзоры 153