<p><a href="/article/eda/zdorovoe-pitanie-i-diety/vzveshennye_lyudi_8_pravil_pohudeniya.html" target="_blank"><strong>Еще по теме: 8 правил похудения «Взвешенных людей»>></strong></a></p>
<p>В одном из интервью девушка призналась, что склонна к полноте, поэтому тщательно следит за собой: придерживается раздельного питания, исключила жирное и жареное, совсем не ест фрукты (некоторые диетологи уверены, что фруктоза способствует появлению <a href="/article/eda/zdorovoe-pitanie-i-diety/dieta_ot_cellyulita.html" target="_blank">целлюлита</a>) и начинает свой день со стакана теплой воды и плотного <a href="/article/eda/recept-dnya/idealnyj_zavtrak_sem_prostyh_receptov.html" target="_blank">завтрака</a>. На обед Юлия обычно ест овощи, рыбу, морепродукты, а на ужин предпочитает что-то легкое свежее некалорийное. Например, салат из свеклы с кедровыми орешками.</p>
<h3><strong>РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ СВЕКЛЫ С КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ</strong></h3>
<p><strong>Что нужно: <br /></strong><em>(на 2 порции)<br /></em>150 г свеклы (отварной или запеченной)<br />120 г листьев салата (можно взять салатный микс или шпинат)<br />100 г сыра фета<br />1 ст.л. оливкового масла<br />1 ст.л. лимонного сока<br />1 горсть кедровых орешков<br />тмин – по вкусу</p>
<p><strong>Как приготовить салат из свеклы с кедровыми орешками:</strong></p>
<p>1. Свеклу и фету нарезать небольшими кубиками.</p>
<p>2. Смешать все ингредиенты, заправить оливковым маслом, смешанным с лимонным соком. Посыпать тмином.</p>
<p>3. Салат из свеклы с кедровыми орешками готов!</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>А завтра можете приготовить главный салат средиземноморской диеты!</strong></span></p>