Нервный срыв: признаки, симптомы

Нервный срыв: признаки, симптомы

Постоянные стрессовые ситуации и большие психологические нагрузки непременно приводят человека к нервному потрясению, и тогда организм включает свою функцию защиты в виде нервного срыва. Это состояние, при котором человек теряет самоконтроль, а его действия и эмоции становятся непредсказуемыми.
Пять эффективных способов снятия стресса
Когда советы из серии «больше отдыхать» и «научиться расслабляться» не помогают, пора переходить к конкретным действиям. Попробуйте бороться со стрессом менее традиционно.
Айгуль Сагитова
Читать далее
К нервным срывам больше предрасположены женщины, так как они более эмоциональны по своей природе. Самый опасный возраст –от 30 до 40 лет. Наиболее распространенная причина такого состояния – неудачи в близких отношениях, разводы, проблемы на работе и длительное нахождение в состоянии какого-либо конфликта. В настоящее время часто причинами срыва становятся финансовые проблемы, например, потеря работы, бизнеса или ситуация, когда нет возможности расплатиться с долгами. Симптомы нервного срыва всегда зависят от особенностей характера человека.

Провоцирующие факторы

Вызывающими возникновение нервного срыва причинами являются хроническое недосыпание и переутомление, неправильное питание, недостаток витаминов, употребление алкоголя и психотонизирующих напитков. Основными проявлениями такого состояния становятся резкие перемены настроения, у части людей возможно развитие срыва по истерическому типу, когда расстройство сопровождается сильными эмоциональными проявлениями – рыданиями и криком, у других – по депрессивному. В последнем случае человек становится безучастным к окружающему, подавленным, его ничего не радует, не интересуют ранее любимые занятия, часто он начинает отдаляться от семьи и своих близких, а любая просьба о помощи может привести к агрессии.

Недомогания

Нервный срыв может сопровождается такими соматическими симптомами, как повышенное артериальное давление, боли за грудиной, головные боли, потливость и учащенное сердцебиение. Также характерны бессонница, изменение веса в сторону повышения или снижения, проблемы с пищеварением. Люди в таком состоянии бывают раздражительны, обидчивы, тревожны и мнительны, их посещают ипохондрические мысли. Практически для всех характерно враждебное отношение к окружающим людям и озлобленность.

Поведение

Нервный срыв – это кратковременное состояние, при котором человек всегда критично относится к произошедшему, часто потом испытывает чувство вины и стыда. В этом основное отличие неврологического расстройства от психического заболевания, при котором требуется помощь психиатра. Специалисты считают, что нервный срыв является защитной реакцией для нервной системы человека. Он помогает снять нервное напряжение, накопленное за долгие месяцы, а иногда и годы. Следовательно, таким образом нервная система освобождается от негатива, и человек получает сигнал, что надо что-то менять в своей жизни и отношении к окружающему.

Угроза

Частые нервные срывы достаточно опасны для организма и могут привести к развитию различных негативных последствий. Прежде всего ухудшается физическое здоровье – может развиться язвенная болезнь и другие внутренние заболевания. Часто результатом срывов становятся депрессия, различные фобии, алкоголизм, наркомания и пристрастие к карточным играм. В более тяжелых случаях больные становятся асоциальными, возможны попытки суицида.

Как справиться

Для лечения нервных срывов, особенно повторных, лучше обратиться к хорошему психологу. Он поможет разобраться в проблемах и причине возникновения такого состояния, при необходимости будет назначено медикаментозное лечение для снятия соматических симптомов. Нужно не забывать о профилактике, научиться расслабляться и отдыхать, ведь предупредить нервное расстройство легче, чем лечить.

Материалы по теме

Комментарии (1)

Елена Шевченко
19 Мая 2020
Наверное, сейчас к психологу нужно каждому второму. Работа на отдаленке, это совсем не тот образ жизни, к которому мы привыкли. И как бы мы небыли зависимы от своих гаджетов, но реального общения, лично мне сильно не хватает. Нервных срывов, конечно, пока нет. Но уже близко это состояние. Что бы хоть как то восполнить дефицит гормона радости начала принимать аминокислоту L-триптофан. Принимая капсулы Формула Спокойствия Триптофан чувствуешь себя значительно спокойнее. Состав усилен витаминами группы В. Помогает сохранять самообладание. Да и работается легче.
Главная
Эфир
Программа
Видео
Меню