Как избавиться от потребности постоянно находиться в сети

Как избавиться от потребности постоянно находиться в сети

Зависимость от Интернета приобретает масштаб настоящей эпидемии. Чтобы вас не постигла участь людей, которые не могут жить без компьютера или смартфона, постоянно отслеживая новости и общаясь с виртуальными друзьями, выйдите из порочного круга.
Возможны ли серьезные отношения в сети интернет?
Современный ритм жизни диктует свои условия. Общение вживую заменяется видеочатом и перепиской в социальных сетях. Насколько серьезными могут быть такие знакомства? Чтобы не испытать горького разочарования, следует придерживаться некоторых правил.
Читать далее
Чтобы побороть зависимость от Сети, необходимо осознать, что такое положение дел не является нормальным. Если проснувшись, вы первым делом выходите в Интернет, а не идете чистить зубы, пора бить тревогу. Поймите, что так вы превратитесь в зомби, приложение к своему гаджету. Зависимость от Интернета становится причиной того, что человек отрывается от объективной реальности и перестает быть полностью адекватным.


1. Отказ от гаджетов 


Самым действенным способом избавления от интернет-зависимости является полный запрет на какое-то время. Дайте себе обещание не посещать Сеть по личным нуждам 2 недели и постарайтесь сдержать свой обет. Исключения могут составлять экстренные ситуации, когда вам необходимо выйти в Сеть по рабочим нуждам.

2. Разговоры с настоящими людьми


Вспомните, чем вы занимаетесь в Сети. Если большую часть времени вы проводите за общением с виртуальными друзьями, замените его. Развивайте свои коммуникативные навыки. Общайтесь с коллегами, знакомыми, соседями, сокурсниками.


3. Впечатления не в Сети, а в реальности 


Вы поймете, что общаться с живыми людьми вам стало сложнее. Устная речь отличается от письменной, в жизни нет различных смайликов, которые можно поставить вместо ответа, и вы потеряли навыки общения за то время, что вы посвящали исключительно интернету.


4. Истинное отношение к вам людей


Реальное общение намного приятнее, чем разговор в сети. Вы видите человека, слышите его голос, различаете интонацию, становитесь ближе к нему. Ведь в сети прикинуться другом гораздо легче, чем в настоящей жизни. Вы станете проницательнее и мудрее.


5. Настоящая жизнь


На втором шаге вам нужно перестать фотографировать все подряд, чтобы потом выложить в интернет. Тратя время на поиски удачного кадра, вы лишаете себя эмоций, которые должен принести вам настоящий момент. Перестаньте постить и начните жить.


6. Участие в развлекательных мероприятиях вживую


Если в интернете вы привыкли читать новости, смотреть фильмы и узнавать об интересных событиях, которые прошли в вашем городе, пора сходить в кино, вы, наверное, давно там не были. Посетите музей, выставку, просто прогуляйтесь по городу. Почувствуйте отличие реальной экскурсии от виртуальной.


7. Досуг с друзьями


Тому, кто любит играть через интернет в различные игры, можно дать совет занимательно проводить время. Можно играть в настольные игры и при этом общаться. Есть масса вариантов для проведения совместного досуга с удовольствием: собирание пазлов, шашки и шахматы, эрудит, активити, лото, домино и многое другое. Хватит сидеть дома в одиночестве, выходите в огромный мир и посмотрите, что значит жить здесь и сейчас, а не наблюдать за чужой жизнью через экран.

Материалы по теме

Эти коварные соцсети...
Хотели перекинуться парой сообщений с друзьями и не заметили, как засиделись далеко за полночь. Человек, с которым, вы толком не общались, удалил вас из списка друзей, и это испортило вам настроение? Как соцсети, словно рыболовные снасти, затягивают нас и тащат на глубину – подальше от реальности.
Анна Зайцева
Анна Зайцева
Читать далее
Как максимально эффективно использовать время
Все жители планеты равны в одном. Независимо от материального положения, статуса и других характеристик у всех одинаковое количество времени, имеющегося ежедневно. Однако верно распорядиться своими 24 часами способен не каждый.
Читать далее
5 правил, как завести беседу в интернете
Подходить к незнакомым людям на улице не всегда прилично, да и не очень безопасно. К тому же, вас могут неправильно понять. В интернете же дела обстоят иначе. Мы можем «подойти» друг к другу, не вставая с дивана.
Анастасия Тихомирнова
Анастасия Тихомирнова
Читать далее

Комментарии

Главная
Эфир
Программа
Видео
Меню