Сны. Письма из подсознания

Сны. Письма из подсознания 0+

Как часто по утрам вы задаетесь вопросом: «Что бы значил мой сон?» Возможно, ничего. Но ведь не зря же говорят: «Сон в руку»…

Изобретателю швейной машины Элиасу Хоу приснилось, что он схвачен дикарями, вооруженными копьями с дырками в наконечниках. Проснувшись, Хоу понял – отверстие для нитки разумнее сделать на конце иглы, а не посередине. Да и Менделеев, как известно, увидел окончательный вариант своей Периодической системы элементов именно во сне. 


7 полезных советов, как справиться с бессонницей с помощью йоги
Длинный световой день, изнуряющая жара и рабочие авралы из-за отпусков неизбежно сказываются на качестве сна. Не удивительно, что для многих проблема бессонницы становится острой именно летом. Мы выяснили у эксперта, чем в этом случае может помочь йога.
Мария Лозанчич
Читать далее
«Нераспечатанное письмо от Бога» – так назвал неразгаданные грезы исследователь Килтон Стьюарт. Для Фрейда, как и для большинства психологов, сновидения были «королевской дорогой в бессознательное», во внутренний мир человека. Туда, где кроется правда. Считается, что кто ее познает, тот познает себя! Мы поможем вам разобраться с ночными грезами и понять, какие подсказки вам посылает подсознание.


Сны – это язык образов


Зачастую человеку страшно докопаться до истины, сидящей глубоко внутри, поэтому сны пишутся на особом языке – языке образов. Психика очень мудро устроена, она защищает нас от травмирующих или постыдных знаний. Скрытые желания, страхи и мысли проходят через цензуру, образы переплетаются, собираясь в сложный узор – так создается сон. Распутать этот клубок довольно сложно. 


Но зная законы сновидений и техники толкования снов, каждый может научиться читать весточки из подсознания и прислушиваться к внутренней сущности. Вы спросите: а зачем? В снах заключена подсказка – каждое видение представляет собой диагноз вашего нынешнего положения со скрытыми указаниями причин успеха или неудачи. В ночных грезах есть и рецепт, как улучшить ситуацию. По сути, сон – это лекарь, хоть лекарства его не всегда сладкие.


Мы спим треть своей жизни, а 12-ю – смотрим ночные киносеансы. За ночь человек видит 4-6 снов. Но когда просыпается, около 95% видений исчезают, так как они откладываются в, так называемой, ячейке кратковременной памяти. Чаще всего мы запоминаем сны, которые видели на момент пробуждения или те, которые нас сильно напугали или потрясли. Если люди уверяют, что вообще не видят снов, они ошибаются.


Ученые мужи – нейрофизиологи и сомнологи (исследователи сна) утверждают: там все сложно организовано – отдыхают только мышцы, а мозг активно работает. И предупреждают! Без сна человек может прожить всего пять суток – гораздо меньше, чем без еды и воды. Минимальная норма ежесуточного сна приблизительно пять с половиной часов. Всего одна бессонная ночь, а чтобы избежать возможных негативных воздействий для здоровья и психического состояния, нужно после этого полноценно выспаться в последующие две ночи. Кстати, женщины хуже переносят бессонницу.


Фазы и причины снов


Сон делится на две фазы: медленный и быстрый. И картинки из подсознания, как правило, бывают в фазе быстрого сна. Все гладкие мышцы тела, рук и ног становятся словно парализованными, наблюдается неравномерность дыхания и пульса, подергивания лицевых мышц, пальцев, конечностей. А глаза за прикрытыми веками начинают молниеносно двигаться. 


В этот момент действуют нейроны зрения, а нейроны вкуса и обоняния отключены. И если спящего разбудить в фазе быстрого сна, когда мозг наиболее активен, а глазные яблоки совершают движения, словно маятник часов, видение запомнится. Правда, может быстро улетучится, если его вовремя не «поймать» в ловушку. Самый верный способ – записать сон в первые 10 минут после пробуждения.


Сны имеют 5 причин появления:


1. Случайные внешние впечатления
2. Собственные дневные занятия
3. Болезненное состояние
4. Так называемое, откровение свыше
5. Предчувствие души


Кроме того, ночные грезы имеют и свое назначение: одни снимают нервное напряжение, другие предупреждают и учат. Есть сны – озарения, благодаря которым совершаются великие открытия, телепатические видения, сны – компенсации желаний. И, конечно, самые волнительные – вещие сны, которые приходят к нам довольно редко.


Ночные сновидения, послания – это загадка, тайный код психики, но мы в силах подобрать к нему ключик. Вам предстоит побывать в мастерской сновидений, узнать из чего сделаны сны, по каким законам они работают, кто таинственный режиссер, который ставит картину снов, и как создаются его персонажи. Вы сможете понять давно мучивший вас кошмар, и он лопнет как воздушный шарик. И, наконец, вы заставите хорошие сны сбываться, а плохие прогоните прочь. Стоит только захотеть!

Михаил Полуэктов

сомнолог, к. м. н., доцент Московской медицинской академии им. Сеченова

Толкование снов – это отдельное направление. Этим занимаются психотерапевты и психоаналитики. Все началось с теории Фрейда, который считал, что мы не можем в сознательном состоянии заглянуть в свое подсознание. А когда спим, то расслабляемся, и те проблемы, которые нас гложут внутри, дают о себе знать. Но не напрямую, а в завуалированной форме, в символах. 


Символы могут быть разными. Попытки толкования сновидений – это попытки распознать эти символы, что они несут, какие проблемы кодируют, какую информацию из подсознания можно прочитать.


Современные психологи считают, что символы не могут быть универсальны для всех людей. То есть, это язык, на котором говорит личность конкретного человека.

Материалы по теме

Комментарии

Новости партнеров

Главная
Эфир
Программа
Видео
Меню